Esti un bun angajat, nu pleci mai devreme de la seviciu, iti faci treaba cu atentie si devotament, dar fara sa iti dai seama faci niste mici greseli care iti saboteaza cariera.
Iata care sunt acestea, conform Prevention:
1. Raspunzi prea repede la mail-uri: acesta poate sa para un lucru bun, dar nu este chiar asa. Persoanele care citesc mail-uri au de doua ori mai multe ferestre deschise pe calulator fata de restul. Asta inseamna ca atentia ta fuge incoace si incolo, dupa cum spun cercetatorii de la Universitatea din California.
Nu numai ca asta te face mai putin productiv, dar te mentine si usor stresat, pentru ca vei incerca sa vezi mereu tot ce e nou. Inima ta va fi suprasolicitata si se poate imbolnavi.
Incearca sa iti stabilesti un interval orar in care sa te uiti la mail-uri sau pur si simplu inchide pagina respectiva atunci cand ai un proiect important de terminat.
2. Muncesti prea mult: daca esti genul care te gandesti cum faci sa stai mai mult la birou, cum sa mai elimini din hobby-uri pentru a termina treburile de la serviciu, lucrezi pentru a uita de suparari si temeri, iar apropiatii iti spun in mod constant sa o lasi mai moale, devii stresat daca nu muncesti sau chiar a inceput sa iti fie afectata si sanatatea de la atata munca, iata ce e de facut pentru ca lucrurile sa nu se agraveze.
Daca ai raspuns afirmativ la aceste puncte, inseamna ca esti una dintre persoanele dependente de munca. Incearca sa pleci pe la 5.30 - 6.00 seara spre casa, asfel incat sa iei cina linistit sau sa poti vizita niste prieteni, nu iti lua de munca acasa sau, daca nu poti evita acest lucru intr-o zi, stabileste-ti un interval clar de timp in care sa termini.
Daca nu vei lua aceste masuri vei ajunge sa suferi de insomnie si boli de inima, care in niciun caz nu iti vor afecta in bine munca.
@