Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Uite ce te sfătuieşte Ioana Ginghină să bei vara asta! "Suc pur şi verde din frunze!"

Publicat in Cancan, duminică 27 mai 2012 ·

Vedeta sfătuieşte persoanele care vor să slăbească şi să arate bine vara aceasta să consume foarte mult suc verde. Pentru a le uşura munca, actriţa a oferit şi câteva reţete.

"Ma duc in piata si cumpar frunze diferite : patrunjel, marar, telina, spanac, urzici, loboda, frunze de la ridichi si sfecla noua. Apoi le spal si le storc la storcatorul manual. Sucul pur si verde din frunze il pun in blender si il amestec cu ceea ce am in frigider. Mai jos o sa va scriu concret 2 retete de sucuri, ca sa va faceti o idee.

Suc verde cu banana

Sucul verde stors manual ( aici e bine sa alternati fruzele verzi pentru a beneficia de toate vitaminele plantelor)

Exemple de frunze verzi bune de stors: spanac, salata, loboda, stevie, frunze de morcovi, ridichi, sfecla rosie, urzici, patrunjel, marar, menta, telina, varza...

Se pune in blender: sucul verde, o banana, miere sau alt indulcitor natural, catina( pentru cele care ati pus la congelator) apa 1l si se proceseaza totul maxim un minut. Se poate pastra la frigider timp de o zi.

Nectar de frunze si Kiwi

Sucul verde din frunze, 2-3 fructe de kiwi, 1cm radacina de ghimbir, miere dupa gust, 1l apa.

Se proceseaza totul la blender, se strecoara totul si se poate bea in timpul zilei.

Acum o reteta pentru cei care nu au acest storcator manual de frunze:

Nectar din cirese:

300g cirese fara samburi, 200g capsuni, 1 kiwi, Miere dupa gust ( daca mai e nevoie), 10 cuburi de gheata ( sau 1/2 l), inca 200ml apa. Se proceseaza totul la blender si veti obtine un nectar super delicios. Daca il puneti in congelator se poate transforma intr-o inghetata delicioasa si sanatoasa. Aici puteti folosi diverse combinatii de fructe de sezon", a scris Ioana Gighină pe blog.

Ioana Ginghină a apelat la un tratament anticelulitic pentru a scăpa de vergeturile de pe abdome

Articolul in Cancan >>

Citeste si top 10 stiri de azi

UPDATE - România înfruntă Belgia la Euro 2024. Este 1-0 pentru adversarii tricolorilor. Belgienii au înscris după doar două minute

News.ro acum 39 minute
Reprezentativa României înfruntă, sâmbătă, la Koln, selecţionata Belgiei, în a doua etapă a grupei E de la Campionatul European de fotbal. O victorie le-ar aduce tricolorilor calificarea în optimile de finală. UPDATE - Belgienii conduc cu 1-0. A în

Cod roşu de grindină şi vijelii în Suceava; Cod portocaliu de inundaţii

Mediafax acum 2 ore
Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, sâmbătă seara, o avertizare cod roşu de ploi cu grindină şi vijelii pentru mai multe localităţi din judeţul Suceava. Potrivit ANM, sunt vizate localităţile Vicovu de Sus, Siret, Vicovu de Jos, St

Imaginea lui Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile parlamentare anticipate, convocate după înfrângerea dură în fața extremei drepte

G4Media acum 3 ore
Imaginea preşedintelui francez Emmanuel Macron a dispărut de pe afişele electorale ale propriului său partid pentru alegerile legislative anticipate pe care el le-a convocat după înfrângerea severă suferită de coaliţia sa pro-europeană în faţa extre

Taylor Swift și-a făcut un selfie cu Prințul William, care a venit la concertul ei pe Wembley FOTO

Ziare.com acum 3 ore
Cu ocazia unui concert în Marea Britanie, Taylor Swift s-a întâlnit cu o parte din familia regală și a făcut un selfie alături de prinţul William, prinţul George şi prinţesa Charlotte. Fotografia a fost făcută în culisele concertului susținut de art

Indignare în Grecia după un incendiu pe insula Hydra provocat de focuri de artificii de pe un iaht

News.ro acum 5 ore
Un incendiu de pădure pe insula turistică grecească Hydra, în apropiere de Atena, a fost declanşat vineri seară de focuri de artificii trase de pe un iaht, au reclamat sâmbătă pompierii sezonieri, potrivit presei internaţionale. "Focul, provocat de

Italia: Insula Capri interzice accesul turiştilor din cauza lipsei de apă

News.ro acum o ora
Insula italiană Capri a interzis, sâmbătă, debarcarea turiştilor din cauza lipsei de apă, ca urmare a problemelor de aprovizionare de pe continent, relatează AFP. Primarul din Capri, Paolo Falco, a emis interdicţia la ora 7 dimineaţa, forţând mai mu

Georgia obţine primul punct la un turneu final după remiza cu Cehia la Euro 2024

Mediafax acum 4 ore
Intervenţiile VAR au fost în centrul atenţiei, deoarece cehilor li s-a anulat un gol prin Adam Hlozek pentru o minge cu mâna. Georgienii au condus la pauză prin penalty-ul lui Georges Mikautadze (minutul 45+4), acordat pentru un henţ al fundaşului c

David Popovici a revenit în ţară după Europenele de la Belgrad: Mi-am întrecut aşteptările. Cred că sunt bun, cred că ar trebui doar să am mai multă încredere în mine

News.ro acum 3 ore
David Popovici a declarat, sâmbătă, la revenirea în ţară de la Campionatul Europeam de la Belgrad, unde a obţinut două medalii de aur, că şi-a depăşit aşteptările, având în vedere faptul că nu a avut o pregătire în mod special pentru această comptiţ

O mare de suporteri tricolori se îndreaptă către stadionul din Koln. România va înfrunta Belgia pentru un loc în optimile Euro 2024 - VIDEO

News.ro acum 2 ore
Numeroşi suporteri tricolori se îndreaptă către stadionul din Koln, unde de la ora 22.00 echipa naţională va înfrunta Belgia, în etapa a doua a grupelor Campionatului European de fotbal. “Zidul galben curge pe stadion! ROMÂNIA E AICI şi toată lumea

Şase persoane, implicate într-un accident rutier produs în municipiul Suceava

News.ro acum 3 ore
Şase persoane au fost implicate într-un accident rutier produs sâmbătă după amiază în municipiul Suceava. Trei dintre ele au primit îngrijiri medicale la faţa locului, una dintre acestea fiind transportată la spital pentru investigaţii suplimentare.

Vremea

București
acum

27°
sâm.

20°/35°
dum.

19°/36°
lun.

20°/35°
mar.

21°/33°
Iasi
acum

26°
sâm.

18°/32°
dum.

18°/30°
lun.

19°/26°
mar.

16°/27°
Constanta
acum

19°
sâm.

19°/24°
dum.

19°/24°
lun.

20°/26°
mar.

22°/25°
Cluj-Napoca
acum

27°
sâm.

20°/32°
dum.

18°/29°
lun.

19°/26°
mar.

17°/28°
Timisoara
acum

31°
sâm.

22°/38°
dum.

20°/32°
lun.

17°/31°
mar.

18°/32°