Mierea de albine este recunoscută pentru beneficiile pe care le aduce pentru sănătate, dar şi pentru frumuseţe. Dr. Oz a dezvăluit în emisiunea sa câteva dintre motivele pentru care ar trebui să o consumăm, potrivit eva.ro. Mierea de albine este recunoscută pentru beneficiile pe care le aduce pentru sănătate, dar şi pentru frumuseţe. Dr. Oz a dezvăluit în emisiunea sa câteva dintre motivele pentru care ar trebui să o consumăm, potrivit eva.ro.

Te energizează. Numeroase cercetări au arătat că glucoza din mierea de albine împreună cu celelalte tipuri de zahăr natural care se găsesc în compoziţia ei măresc rezistenţa şi oferă energie organismului. În loc să alegi zahărul rafinat, Dr. Oz recomandă să te bazezi cu încredere pe mierea de albine naturală.

Te ajută să dormi mai bine şi să fii relaxată. Zaharurile naturale din compoziţia ei asigură o creştere treptată a nivelului de insulină şi permite substanţei responsabile cu somnul (triptofan) să ajungă la creier mult mai rapid. O lingură de miere luată înainte de somn poate să îmbunătăţească mult calitatea somnului.

Te vei confrunta cu alergii. Dacă ai alergie de sezon, Dr. Oz recomandă să consumi zilnic câte puţină miere timp de două luni şi înainte de anotimpul care-ţi înrăutăţeşte simptomele. Explicaţia este una simplă: albinele transportă polenul responsabil cu exacerbarea simptomelor, iacesta rămâne în miere, iar acest lucru permite organismului să se obişnuiască cu această substanţă şi să nu reacţioneze agresiv.

Vindecă tăieturile şi juliturile. Mierea de albine are proprietăţi antibacteriene şi împiedică infectarea zonelor cu tăieturi minore şi julituri. Datorită consistenţei groase, mierea nu permite bacteriilor să pătrundă în rană. Dacă te-ai julit sau te-ai tăiat aplică puţină miere de albine şi bandajează zona afectată.

Exfoliază şi hidratează pielea. Mierea are proprietatea de a hidra