Fructele si legumele zemoase hidrateaza organismul mai bine decat apa. Legumele si fructele zemoase actioneaza ca un aliment si o bautura incorporate in acelasi produs, oferind organismului uman cantitatile de saruri minerale, zahar natural, aminoacizi si vitamine care sunt consumate in timpul exercitiilor fizice. Studiile au relevat faptul ca aceasta combinatie hidrateaza organismul uman mai eficient decat un simplu pahar de apa sau bauturile folosite de sportivi, relateaza Libertatea.
Bea apa chiar daca nu ti-e sete! Cei mai multi dintre noi beau apa doar atunci cand simt senzatia de sete, ba chiar unii ignora multa vreme si acest semn pe care organismul il transmite cand incepe sa se deshidrateze. Din acest motiv, in timp, mecanismele prin care creierul ne transmite ca trebuie sa consumam lichide este dat peste cap. Astfel, senzatia de sete apare tot mai tarziu, cand corpul a pierdut deja o cantitate considerabila de apa prin transpiratie, prin tranzit digestiv si prin respiratie, scrie Adevarul.
Vindeca-te cu raw food - institute de sanatate din lume. Fiecare trebuie sa constientizam ca suntem ceea ce mancam si sa il credem pe cuvant pe Hipocrate, parintele medicinei, care spunea atat de convingator si sigur pe el ca "Mancarea trebuie sa fie medicamentul nostru si medicamentul nostru sa ne fie mancarea". Toata viata investim in obiecte, masini, case, vacante insa in corpul nostru suntem tentati sa investim cat de putin posibil si ajungem fara sa vrem ori noi, ori cei apropiati noua, in situatii de criza si boala apasatoare. Afla mai multe pe ligiapop.com
Cinci combinatii alimentare periculoase. Cand sunt lactatele cancerigene. Nu amestecati carnea sau mezelurile cu lactatele, dar nici soia cu proteine animale (lapte, oua, carne). Nu este indicat nici sa puneti lapte in cafea. Cand alimentele "incompatibile" sunt consumate impreuna
