Stresul este legat de foarte multe probleme, unele grave, de la cresterea in greutate pana la atacuri de cord si altele. Insa unele cercetari arata ca stresul poate fi si benefic, deoarece iti da energia de care ai nevoie pentru a-ti trai viata, potrivit medicului Jacob Teitelbaum, autor al cartii "Real Cause, Real Cure".
Spre exemplu, persoanele stresate se implica de bunavoie in situatii extrem de solicitante, iar acestea provoaca eliberarea de cortizol si adrenalina, substante care dau energia si imboldul de a reactiona atunci cand trebuie.
Potrivit doctorului Teitelbaum, stresul este intr-adevar si periculos, dar numai atunci cand este in exces, pentru perioade lungi, si corpul nu il elibereaza prin activitate fizica sau reactii emotionale. Putin stres, insa, nu este doar sanatos, ci si necesar. Conform Prevention, iata sapte beneficii pe care le poate genera stresul, daca este in limite moderate.
1. Tine departe racelile si gripa
Putin stres este de ajutor in a revigora sistemul imunitar, pentru a lupta cu virusurile si bacteriile, din moment ce glandele care regleaza stresul, adrenale, au rol si in echilibrarea imunitatii.
"Aceste glande ajuta la eliberarea de cortizol, un hormon antiinflamator, ca raspuns la stres fizic sau emotional, astfel ca poti intra in rezervele de energie si rezista infectiilor", a spus dr. Teitelbaum. Daca esti expus insa unui nivel de stres ridicat pentru mai mult de cateva ore, atunci glandele adrenale pot fi suprasolicitate, astfel ca devii mai vulnerabil la boli.
2. Accelereaza recuperarea dupa o interventie chirurgicala
Ideea de a "ajunge la cutit" este stresanta, dar stresul pe termen scurt generat de o interventie chirurgicala poate lucra in favoarea ta, ajutandu-te sa te vindeci mai repede. "Schimbarile biologice care au loc in timpul unei perioad
