Un ten curat nu reprezinta o tinta atat de greu de atins, cum ar crede majoritatea femeilor, singura conditie fiind aceea ca trebuie in permanenta sa ai grija de el, fiind o investitie pe termen lung.

Nu il poti curata o singura zi pe saptamana si avea pretentia sa straluceasca si in restul de sase, ci rutina ingrijirii sale nu trebuie sa inceteze, conform Glamour. Iata cativa pasi simpli pe care ii poti face spre un ten frumos si sanatos:

Sa fii odihnit

In spatele unui aspect odihnit sta chiar odihna in sine. Bineinteles ca iti poti ascunde cearcanele cu fel de fel de produse, dar cea mai buna modalitate de a arata in forma maxima este aceea de a respecta orele de somn din fiecare noapte.

Citricele

Daca ai nevoie de o usoara detoxifiere, lamaile sunt o alegere buna, caci iti ajuta ficatul si rinichii sa functioneze bine, fapt ce ce se va vedea si pe fata, printr-un ten luminos, si va preveni ridurile.

Masaj

Atunci cand iti aplici crema, indeosebi cea de seara, maseaza-ti usor fata cu miscari circulare. Nu doar ca produsul va patrunde mai bine in epiderma, dar va fi stimulat si fluxul sanguin si producerea de colagen.

Simte-te bine in dormitor

Sexul elibereaza endorfine, ceea ce va imbunatati numeroase functii din organismul tau. Inclusiv pielea ta va deveni mai stralucitoare.

Mananca ciocolata

Se spune frecvent ca ciocolata provoaca acnee, dar ea aduce si o multime de beneficii organismului, asa ca un patratel din cand in cand nu va face altceva decat sa duca la eliberarea de chimicale bune in creier. Iar o stare buna de spirit inseamna si un ten frumos.

Sportul

Sportul nu te ajuta doar sa arzi calorii, ci si la o mai buna oxigenare a pielii. Fie ca dansezi, mergi la aerobic sau faci plimbari zilnice prin parc, asta se