Vacanţa ne prinde de cele mai multe ori cu o mulţime de proiecte de finalizat, deadline-uri, examene şi întâlniri, iar după o astfel de perioadă extrem de încărcată, un concediu, fie el şi mai scurt, este mai mult decât binemeritat. Cu toate acestea, concediile care urmează după o perioadă stresantă la serviciu pot face mai mult rău decât bine.

Periaoda în care ne aflăm ne duce cu gândul mai mult la concediu decât la proiectele pe care le avem în derulare. Totuşi, specialiştii avertizează că dacă intraţi cu capul înainte în concediu, fără să fiţi pregătiţi veţi avea de suferit.

Explicația pentru o asemenea turnură este destul simplă: după o perioadă încărcată, avem tendința de a face excese multiple, fie că este vorba despre mâncare, distracție sau pur și simplu petrecerea unui timp îndelungat la soare.

Sfaturi de la specialişti

Fie că alegeți să petreceți câteva zile la plajă, să urcați pe munte, să vizitați o metropolă sau să cutreierați Europa cu rucsacul în spate, există câteva lucruri care nu trebuie să vă lipsească din geantă.

Pentru a vă bucura de zilele de concediu este bine să luaţi în calcul următoarele sfaturi:

1. Cumpărați produse de dimensiune mică. În acest fel nu veți avea probleme nici la aeroport, nici la depozitarea în bagajul de mână.

2. Nu uitați să aveți 4-5 pastiluțe speciale pentru cele mai comune afecțiuni: indigestie, dureri de cap, dureri de dinți, dureri musculare sau menstruale etc. Nu este nevoie să luați întreagă folie cu păștile, ci este suficient să cumpărați o cutiuță de plastic cu mai multe compartimente de depozitare.

3. Nu exageraţi cu mâncarea.

4. Nu luați tot soarele de pe plajă încă din prima zi de concediu. Dacă faceți exces în prima zi, s-ar putea că următoarele zile să fiți nevoiți să va tratați arsurile la umbră.

Indispensabil în vacanţă

Atunci câ