Adina Postelnicu, cunoscută sub numele de Adina de la Heaven, nu avut din totdeauna o siluetă de invidiat. "În adolescenţă am avut probleme cu greutatea. Acum am 52 de kilograme, atunci aveam cu aproximativ 20 de kilograme în plus", ne-a mărturisit artista.
Pentru a scăpa de surplusul de greutate, cântăreaţa a ţinut dietă şi s-a apucat de sport. Ca să slăbească, Adina nu a apelat la sfaturile unui specialist, şi-a creat singură un regim care să i se potrivească cu stilul de viaţă pe care îl are.
"De 13 ani nu mai mănânc pâine, paste, grăsimi şi ulei. Carne mănânc o dată, maxim de două ori pe an, iar atunci optez pentru grătar. Nu sunt vegetariană, dar prefer să mănânc foarte multe salate şi supe", ne-a spus Adina. Dulciurile lipsesc din meniul zilnic, cu o singură excepţie: îngheţata. "Mănânc aproape în fiecare zi, mai puţin în zilele de luni, miercuri şi vineri, pentru că ţin post. Dar în rest îngheţata este nelipsită din meniul zilnic. Este cel mai sănătos dulce. Optez pentru îngheţata de vanilie sau de fructe. Din păcate, nu am timp să îmi fac îngheţată de casă, astfel că atunci când îmi cumpăr am grijă să fie dietetică", a precizat cântăreaţa.
Dimineaţa face 500 de abdomene
Adina de la Heaven are un regim alimentar pe care îl respectă cu stricteţe. Astfel, dimineaţa, la micul dejun, pe timp de vară, mănâncă pepene roşu. "Este foarte bun şi are proprietăţi curative. Atunci când pepenele dispare de pe piaţă, la prima masă a zilei mănânc brânză dietetică", a spus cântăreaţa. La masa de prânz cântăreaţa optează pentru o salată sau o supă. "La cină mănânc o salată bulgărească", a precizat aceasta.
Pentru Adina de la Heaven regimul pe care îl urmează de 13 ani este un stil de viaţă. "Nu am grijă doar ce mănânc. Sportul mă ajută şi el să îmi ţin greutatea sub control. Fac sport zilnic. De dimineaţă fac 500 de abdomene. Apoi, ale
