Ca să arate bine pe sticlă cât mai mult timp şi pentru a-şi păstra sănătatea, vedetele noastre ştiu că mişcarea este cel mai bun medicament. Cum îşi „conservă" tinereţea Gabriela Cristea, Malvina Cervenschi, Aurelian Temişan şi Monica Ghiurco, află din declaraţiile lor!

Gabriela Cristea, de cinci ori pe săptămână la sală

Moderatoarea TV a avut ceva de furcă din cauza kilogramelor în plus. S-a îngrăşat, a slăbit mult, apoi s-a îngrăşat şi mai mult. Până când a spus stop fluctuaţiilor de greutate şi a adoptat un stil de viaţă sănătos, în care sportul e la loc de cinste.

„Merg la sală cel puţin de cinci ori pe săptămână, fac excerciţii cardio, pilates şi kangoo jumps", ne-a spus vedeta.

Gabriela Cristea preferă şedinţele de kangoo jumps pentru a-şi „sculpta" şi tonifia silueta. Sare pe ghetele de kangoo cât de des poate. „E foarte distractiv, dar şi foarte solicitant!", ne avertizează Gabriela.

Instructorii de kangoo jumps spun că în 10 minute de antrenament se ard 100 de calorii şi, deci, într-o oră de kangoo se consumă 600 de calorii. Noi spunem că merită efortul.

Află în continuare cum se mențin celelalte vedete în formă, pe clicksănătate.ro.

Citește și:

Masajul şterge anii de pe chipul tău

Trucuri simple pentru revitalizarea părului