- Social - nr. 120 / 22 Iunie, 2012 Datorita efectului diuretic si de purificare a organismului, nutritioni stii au calificat ciresele ca fiind cel mai puternic detoxifiant natural, insa fructele lunii iunie contin si cantitati importante de levuloza, un tip de zahar sanatos, indicat chiar si in cazul diabeticilor. Aceste calitati recomanda ciresele in afectiuni renale (litiaza - adica formarea de calculi), in guta, in reumatism, in artrita si in ateroscleroza (previne depunerea colesterolului pe artere). "Pentru a inlesni eliminarea toxinelor din corp, se recomanda sa se faca o cura de cirese de cate doua zile pe saptamana, timp de o luna. De asemenea, in caz de litiaza, se poate prepara o infuzie dintr-o lingura de cirese uscate si o cana de apa clocotita. Se beau cate doua-trei cani de infuzie pe zi”, ne sfatuieste cunoscutul fitoterapeut Ovidiu Bojor, presedintele Patronatului Planta Romanica. Potrivit acestuia, infuzia de cirese este excelenta si pentru combaterea constipatiei. De asemenea, efect depurativ au si coditele de cirese, calitate care le este conferita de continutul bogat in taninuri, flavonoide si in potasiu, fiind folosite la prepararea unor ceaiuri. Intrucat ciresele contin pana la 90% apa si numai 57 de calorii la o suta de grame, acestea sunt ideale in curele de slabire. Nutritionistii le recomanda fie in cure de cate o zi pe saptamana (se pot consuma pana la trei kilograme pe zi), fie zilnic (cantitatea se va stabili in functie de celelalte alimente consumate in ziua respectiva). Persoanele care sufera de migrene sau dureri de cap pot folosi ciresele ca remediu natural de combatere a lor. Un pumn de cirese se zdrobesc si se pun intr-o panza curata. Ulterior, se asaza pe frunte, pana cand durerea se atenueaza. (L.P.) - Social - nr. 120 / 22 Iunie, 2012 Datorita efectului diuretic si de purificare a organismului, nutritioni stii au califica