De la cele 40 de grade Celsius de afară te refugiezi înăuntru, la răcoarea binefăcătoare oferită de aparatul de aer condiţionat! Doar că... numai binefaceri nu-ti aduce aparatul minune, dacă este setat la temperaturi mult prea scăzute, comparativ cu cele de la care vii: organismul tău va avea un şoc, imunitatea scade şi te pricopseşti cu o răceală de toată frumuseţea, mai ceva ca un pui de gripă! De la cele 40 de grade Celsius de afară te refugiezi înăuntru, la răcoarea binefăcătoare oferită de aparatul de aer condiţionat! Doar că... numai binefaceri nu-ti aduce aparatul minune, dacă este setat la temperaturi mult prea scăzute, comparativ cu cele de la care vii: organismul tău va avea un şoc, imunitatea scade şi te pricopseşti cu o răceală de toată frumuseţea, mai ceva ca un pui de gripă!
Te învăluie în aburi parfumaţi şi te încălzeşte pe afară şi pe dinăuntru: o ceaşcă de ceai este oricând binevenită, dar când e cald şi bântuie viruşii prin preajmă, e şi mai şi! Specialistul Libertăţii, dr. Cristina Bălănescu, medic cu competenţă în medicină complementară, îţi dă cele mai bune reţete pentru o vară sănătoasă.
* 40 g de echinaceea (răddcini), 30 g de coada-calului, 30 g de Ginseng; 60 de g din amestecul de plante se toarnă îintr-un litru de apă, se lasă la macerat, la rece, 2-3 ore, apoi se fierbe la foc mic 2-3 minute şi se lasă la infuzat alte 15 minute. Se filtrează şi se bea o ceaşcă după fiecare masă.
* 30 g de echinaceea (rădăcină), 30 g flori de soc, 30 g flori de tei, 10 g mentă (frunze). Fă un decoct fierbând 15 minute o linguriţă din amestecul de plante într-o ceaşcă şi jumătate de apă sau patru linguriţe de plantă, într-un litru de apă. Bea patru ceşti pe zi, între mese.
* 30 g flori de nalbă, 20 g flori de violete, 20 g flori de verbină, 20 g flori de podbal, 10 g mac. Toarnă o ceşcuţă din amestecul de plante în 250 ml de apă fier
