În zilele foarte călduroase, chiar dacă stai sub umbrelă sau sub copaci, tot nu te păzeşti suficient de insolaţie. De aceea, specialiştii ne recomandă să evităm plimbările lungi şi activităţile fizice intense în aer liber, în miezul zilei şi să consumăm cât mai multe sucuri naturale de fructe, apă şi să folosim serveţele umede sau spray-uri pe bază de apă termală.

Primele semne de insolaţie

Vremea foarte caldă în combinaţie cu activitatea fizică în exces şi consumul redus de apă pot ajuta la instalarea insolaţiei. Simptomele clasice ale acesteia sunt ameţeala, lipsa transpiraţiei, vărsăturile fără stare de greaţă şi frisoanele. În cazuri mai grave sepoate ajunge la delir şi chiar la comă. De obicei, persoanele afectate de insolaţie au gura uscată, febră mare şi dureri de cap. Urina este închisă la culoare, inima începe să bată tare, iar ritmul respiraţiei este crescut.

Află celelalte măsuri de prim ajutor în caz de insolaţie, pe clickpentrufemei.ro

Citeşte şi:

Piele de catifea în plinp vară

De ce este periculos panariţiul