* Să leneveşti pe plajă, la soare, să înoţi în neştire, în mare, să faci o masă la iarbă verde... Doamne, cât ar fi de frumos! Dar nu ştiu cum se întâmplă, că tocmai în lunile de vacanţă ale verii, una din trei femei şi unul din şase bărbaţi se plâng de dureri de cap, provocate de temperaturile în exces, de stări de rău, de probleme cu inima şi cu rinichii. Dar, deşi statisticile sunt alarmiste, există, totuşi, soluţii de ieşit la liman. Iată câteva dintre ele *
Dureri de cap provocate de căldură
Cel mai adesea, cauza se află în lipsa lichidelor. Regula de fier: la temperaturi de peste 30 de grade, se bea cel puţin un litru de apă la 25 kg greutate corp. Adică: peste 50 kg - doi litri, peste 75 de kilograme - trei litri. Cine nu poate bea atâta apă să apeleze la ceaiuri de plante şi sucuri de fructe neîndulcite.
Cum vă protejaţi
* Gimnastică tradiţională chinezească
Cu degetele arătător şi mijlociu de la mâna dreaptă, apăsaţi centimetru de centimetru, de la mijlocul frunţii, de-a lungul cărării din păr, către ceafă. Apoi faceţi acelaşi lucru cu degetele de la ambele mâini, pornind de-a lungul sprâncenelor către tâmple, apoi în jos către gât şi de la gât, lateral, către umeri.
Mod de aplicare: Se practică de două-trei ori pe zi.
* Farmacia din cămară
Curăţaţi un măr de coajă, tăiaţi-l în opt şi scoateţi-i sâmburii. Săraţi uşor fiecare bucată, cu puţină sare de mare.
Mod de folosire: se mănâncă în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, 4 bucăţi, iar la ora 11, alte patru. Mestecaţi-le încet.
Când să mergeţi la medic: dacă în pofida măsurilor pe care le luaţi durerile de cap se agravează, fiind însoţite de ameţeli şi tulburări de vedere.
INFLAMAŢII ALE CĂILOR URINARE
Se produc cel mai des prin bacterii (E.coli), viruşi sau ciuperci, care prolifere
