Daca ti-ai cumparat bilet la B'estfest 2012 sau la vreun alt festival ce nu insumeaza doar cateva ore de distractie, ci chiar zile, prilej de distractie pana dimineata, trebuie sa stii cum poti sa bei si sa chefuiesti ore in sir fara sa te faci de ras lesinand sau simtindu-te foarte rau.
Iata ce trebuie sa faci, conform Gizmodo, pentru a ajunge la aceasta "realizare":
Creaza-ti un ritm
Ai nevoie de rezistenta pentru a bea toata ziua fara sa ti se faca rau. Pur si simplu te otravesti pas cu pas si vezi cat de mult poti sa rezisti. Este mai degraba ca un maraton decat un sprint. Este foarte important sa iti asculti corpul, caci el iti va spune cand este de ajuns si este cazul sa faci o pauza.
Volum maxim, impact minim
Cu cat are mai mult volum alcoolul, cu atat mai bine. Cu alte cuvinte, cu cat este mai putin concentrat pe cantitatea de lichid ingerata, cu atat isi va face alcoolul mai putin efectul asupra organismului. Daca bei bere, spre exemplu, care are un volum de alcool scazut, este posibil sa rezisti toata ziua fara probleme. Daca bei shot-uri de wiskey, insa, nu iti garanteaza nimeni ca vei trece nici macar de prima ora.
Mananca
Mancatul este esential, caci daca bei pe stomacul gol este reteta dezastrului, de la ameteala, lesin, voma si toata gama. Consuma mancare in mod regulat si nu doar niste gustari, ci mese in toata regula.
Chiar dimineata incepe-o cu un mic dejun copios. Nu uita de carbohidratii complecsi. Mananca clatite facute din faina integrala, oua sau chiar sunca. Proteinele si grasimile dureaza mai mult sa fie digerate, asa ca te vor ajuta sa rezisti mai mult. Cheeseburgerii sunt mancarea ideala in aceasta situatie.
Chiar si noaptea incearca sa mananci, pentru ca dimineata urmatoare sa nu te trezesti vlaguit.
Rehidrateaza-te
@N_
