Trebuie să renunoei la tocuri, să stai numai în pat şi să iei antiinflamatoare - iată cum ştim cei mai muloei dintre noi să tratăm durerile de spate. Trebuie să renunoei la tocuri, să stai numai în pat şi să iei antiinflamatoare - iată cum ştim cei mai muloei dintre noi să tratăm durerile de spate.

Doctorii susțin însă că acestea nu sunt nişte reguli general valabile, pentru că, în funcție de cauze, afecțiunile coloanei vertebrale se abordează diferit. Dr. Vasile Druță, medic primar ortopedie- traumatologie, demontează cele mai cunoscute 9 mituri legate de durerile de spate.

1. Modificarea dietei poate ameliora durerile de spate. Nu există dovezi în acest sens şi este destul de periculos să încerci să faci acest lucru singur(ă), fără supraveghere, deoarece poţi declanşa deficienţe nutriţionale grave.

2. Durerile de spate impun repaus total la pat. Dacă pacientul încearcă să-şi menajeze spatele prin repaus prelungit, durerea se poate accentua, pentru că muşchii şi articulaţiile slăbesc şi nu mai pot susţine spatele.

3. Dacă ai probleme cu spatele trebuie să renunţi la tocuri. Nimic mai fals, pentru că dacă cineva a purtat tocuri o perioadă îndelungată, coloana s-a adaptat acestui tip de postură. Renunţând la tocuri, poţi agrava durerea, pentru că în acest caz coloana trebuie să se adapteze la noua postură.

4. Medicaţia antiinflamatoare te scapă de problemele de spate. Cauzele durerii de spate sunt multiple, iar o astfel de medicaţie, indiferent de forma de administrare (orală, intramusculară, intervenoasă, supozitoare) acţionează asupra efectelor, fără a rezolva în totalitate cauza. Doar medicul poate spune care este tratamentul potrivit, după ce te consultă.

5. Persoanele cu dureri de spate trebuie să doarmă pe un pat dur. “Nu există un tip de saltea pe care toată lumea să se simtă bine. Unele persoane se simt bine dacă dorm pe o saltea