Ministerul Sănătăţii a transmis un comunicat privitor la efectele caniculei şi măsurile prin care ne protejea în aceste zile.

Peste 120 persoane au avut nevoie de îngrijiri medicale din cauza temperaturilor ridicate, suferind lipotimii şi deshidratări, iar 6 174 au solicitat serviciile de ambulanţă în ultimele 24 de ore, conform datelor centralizate de Ministerul Sănătăţii, prin Centrul operativ pentru situaţii de urgenţă (COSU)

Datele înregistrează o uşoară creştere faţă de perioadele cu temperaturi normale

Conform raportărilor, nu au fost înregistrate decese cauzate de caniculă.

În această perioadă, numărul de ambulanţe mobilizate pentru intervenţiile în judeţe a fost de 1.165. La nivel naţional, au fost organizate peste 1.100 de puncte de prim ajutor.

Pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extreme, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să respecte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zinic de lichide ( între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.

Pe parcursul zilei este bine să f