Medicii recomandă ca atunci când vă aflaţi în locuinţă să vă acoperiţi ferestrele expuse la soare, să nu gătiţi la orele amiezii şi să consumaţi cât mai multe fructe şi legume. Atunci când ieşiţi în aer liber, la plajă sau la ştrand, ideal ar fi să folosiţi o loţiune cu factor de protecţie solară.

Ca urmare a numărului ridicat de ieşeni care au ajuns la spital din cauza căldurii excesive, medicii ieşeni fac recomandări pentru o răcorire „sănătoasă" atât în apartamente, cât şi pe plajă.

Astfel, pentru evitarea creşterii temperaturii în case, medicii vă sfătuiesc să:

- Acoperiţi ferestrele expuse la soare (jaluzele, storuri, cearşaf în culori deschise)

- Nu gătiţi la orele amiezii şi limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificial şi a altor surse de căldură

- Menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis

- Nu utilizaţi ventilatoare dacă temperatura a depăşit 32 de grade pentru că doar recirculaţi aerul cald, este bine de pus în calea curentului generat de ventilator un vas cu apă în care se topeşte gheaţa.

Canicula a făcut 50 de victime la Iaşi. Cardiacii, cei mai afectaţi

Animalele o iau razna din cauza caniculei. Zeci de pacienţi muşcaţi au fost trataţi în ultimele zile la Infecţioase

Medicii oferă sfaturi şi pentru scăderea temperaturii din locuinţă:

„Trebuie aerisit bine dimineaţa devreme sau seara târziu utilizând curenţi de aer. Aerul condiţionat trebuie reglat la 5 grade sub temperature ambientală", spune doctorul Tudor Ciuhodaru, medic de urgenţă la secţia Copou a Spitalului „Sfântul Spiridon" din Iaşi.

Trei ieşeni, în spital din cauza caniculei. Ce măsuri vă recomandă medicii FOTO

Ieşenii, fugăriţi de caniculă în parcuri şi la terase GALERIE FOTO

Un rol important în această perioadă cu temperaturi ridica