Caldura, un tratament ieftin si la indemana tuturor, fara efecte secundare si dependenta, face intotdeauna minuni pentru sanatate. Poate fi folosita sub forma de bauturi calde, comprese sau bai fierbinti, masaj, toate avand efect calmant si detoxifiant.
Cand nu ne simtim bine, primul medicament la care apelam este ceaiul, pe care, de regula, il bem cald sau fierbinte, indulcit cu zahar ori miere si in care mai adaugam, pentru gust si aroma, si cateva picaturi de zeama de lamaie.
Raceala este pusa pe fuga cu ceaiuri sau supe fierbinti asa cum proceda bunica odinioara. In caz de dureri in gat, se recomanda bauturi calde, nu fierbinti. Fierbintele irita gatul si intarzie vindecarea.
Tot in caz de durere de gat poate fi folosita o compresa cu otet cald. Incalzeste otet si apa, parti egale, si puneti o compresa in jurul gatului ori pe piept. Otetul fierbinte, tinut in dreptul nasului, calmeaza durerile de cap, desfunda nasul usurand respiratia, linisteste.
Inhalatiile sunt eficiente pentru eliberarea cailor respiratorii. In caz de sinuzita ori dureri de cap rezistente la alte remedii mai blande, se pot face inhalatii cu plante puternic aromate, cimbru, menta, busuioc, simple sau in combinatie. Odata cu aburii inspirati, organismul se incarca si cu principiile active ale plantelor folosite in infuzia fierbinte.
Tot pentru eliberarea cailor respiratorii se pot folosi pietrele de rau, incalzite puternic in cuptorul aragazului sau, pentru cine are, in soba, si apoi puse intr-un vas de metal nu prea mare, cazan, oala, lighean.
Ca si in cazul inhalatiilor cu infuzie concentrata de plante, stai cu capul acoperit cu un prosop mare sau cearsaf, deasupra vasului si, din cand in cand, stropeste pietrele cu putina apa, dintr-o cana pe care trebuie s-o ai aproape de tine. Vei simti indata efectele binefacatoare al