Criosauna topește kilogramele în plus, celulita și reduce ridurile. După 20 de ședințe se pot pierde și 7 kilograme, iar pielea devine mult mai netedă. O ședința durează trei minute, timp în care organismul este bombardat cu azot în formă gazoasă la niște temperaturi extreme de scăzute, de până la minus 180 de grade.
O ședință la criosaună durează mai puțin decât dușul de dimineață și, la fel ca acesta, are efecte revigorante asupra organismului. Diferenţa constă în faptul că efectele sunt persistente în timp și, pe măsură ce numărul ședințelor crește, organismul răspunde din ce în ce mai bine. Practic, expunerea organismului la o temperatură scăzută duce la pierderea unei masive cantități de energie.
În timpul unei ședințe se pierd între 150 și 200 de kcal, iar între ședințe organismul pierde între 1.000 și 3.000 de kcal - echivalentul câtorva ore bune de alergat sau de gimnastică. “Asta nu înseamnă, însă, că cei care apelează la criosaună trebuie să renunțe la mișcare. Din contră, efectele aerocrioterapiei devin și mai vizibile dacă este însoțită de sport și o dietă echilibrată caloric. S-a observat că, în unele cazuri, persoanele care au urmat proceduri de aerocrioterapie au pierdut între 7-10 kilograme la capătul unei serii de 20-30 de ședințe", spune Adrian Achelaritei, managerul unei criosaune din Iasi.
Cum funcționează aerocrioterapia
"O ședință durează 3 minute, iar procesele declanșate în organism de expunerea acestuia la o temperatură scăzută sunt extrem de complexe. “Minunea” constă în faptul că organismul își declanșează mecanisme de autoapărare, intră în priză toate organele interne producându-se o reacție în lanț. De precizat și faptul că, în ciuda acestei temperaturi scăzute, terapia este confortabilă pentru că în cabina de criosaună este doar aer uscat și rece”, explică Adrian Achelaritei.
Expunerea organis
