Citești peste tot despre secretele unei siluete de vis: diete care mai de care mai "revoluționare", programe miraculoase de antrenament la sală, combinate cu suplimente naturale de slăbit și geluri anticelulitice. Dar, fatalitate!, intervine un factor care îți dă peste cap programul de slăbit: tentațiile sezonului cald! Cui îi arde să tragă două ore pe zi la fitness, în loc să lenevească la o terasă? Cum ar fi să arzi caloriile, distrându-te?... Citești peste tot despre secretele unei siluete de vis: diete care mai de care mai "revoluționare", programe miraculoase de antrenament la sală, combinate cu suplimente naturale de slăbit și geluri anticelulitice. Dar, fatalitate!, intervine un factor care îți dă peste cap programul de slăbit: tentațiile sezonului cald! Cui îi arde să tragă două ore pe zi la fitness, în loc să lenevească la o terasă? Cum ar fi să arzi caloriile, distrându-te?...

Știai că poți arde calorii și atunci când faci activități care te relaxează și te distreaza, așa cum sunt plimbarea alături de cățelul tău, mersul la piscină, jocul de badminton sau plimbările prin parc? Uite cum "te consumă" ele:

• Ai o greutate corporala de aproximativ 60 kg? Într-o jumătate de oră petrecuta cu una sau mai multe dintre activitățile tale preferate poți scăpa de câteva sute de calorii fără să simți că depui efort.

• Arzi 150 de calorii atunci când îți plimbi cățelul prin parc

• Arzi 180 de calorii înotând o oră, fără pauză și combinând stilurile

• Arzi 180 de calorii dansând o oră

• Arzi 75 de calorii într-o jumătate de oră de jucat biliard

• Arzi 135 de calorii atunci când plantezi un copac sau tunzi gazonul

• Arzi 180 de calorii în timpul unei drumeții de o oră

• Arzi 90 de calorii dacă joci volei în apă

• Arzi 210 calorii în timpul unei plimbări cu rolele.

Ei, ai rezolvat problema antrenamentelor plictisitoare