O veste bună şi una mai puţin bună în cazul persoanelor care au abandonat fumatul, subliniază profesorul doctor Henri Jean Aubin de la Spitalul Paul Brousse (Villejuif). Vestea rea: în decurs de un an de la renunţarea la ţigară se înregistrează o creştere în greutate cu 4,7 kilograme în medie. Studiul publicat în British Medical Journal (BMJ) vine şi cu o veste bună. Creşterea în greutate nu este obligatorie, deoarce efectele sevrajului asupra siluetei sunt diferite de la o persoană la alta. Unii dintre vechii fumatori au luat în greutate sub un kilogram, ori au slăbit după un an de la renunţarea la ţigară. Alţii au pus mai mult de opt kilograme în acelaşi interval. Profesorul Aubin atrage atenţia că nu se poate spune, înainte de tentativa de abandonare a ţigării, în care grup al foştilor fumători ne vom situa. Studiul mai relevă că persoanele care au recurs la unele medicamente sau la substitut de nicotină nu au reuşit să scape de kilogramele în plus.
Asocierea dintre luarea în greutate şi renunţarea la ţigară nu este o noutate. Nicotina din ţigări "topeşte” caloriile, care, după ce abandonăm acest viciu, trebuie consumate într-un anumit fel. În plus, din raţiuni fiziologice şi psihologice, în timpul sevrajului se observă frecvent o nevoie continuă de a ronţăi şi dificultatea de a ajunge la saţietate după mesele principale. Aşa se explică efectul de luare în greutate în absenţa nicotinei şi diferenţa de greutate între un fumător şi un nefumător.
Studiul publicat în BMJ ajunge la concluzia că luarea în greutate este certă în primele trei luni de la renunţarea la fumat şi, apoi, ritmul scade mult după şase luni. Cu cât timpul trece, cu atât scad şi efectele sevrajului. Acest aspect este esenţial pentru pacienţi Ei nu trebuie să intre în panică întrucât nu vor lua în greutate în acelaşi ritm în decurs de un an.
De altfel, tocmai aceste kilograme lu
