Deşi se spune că nu este un comportament feminin să vă înfuriaţi, vi se întâmplă să fierbeţi de nervi. Furia înăbuşită vă va face să plângeţi sau să izbucniţi la cea mai mică provocare pentru care trebuie să vă descărcaţi. Folosiţi furia ca pe un semnal. Trebui să vă spuneţi “sunt furioasă pentru că ceva nu merge”, apoi căutaţi sursa, nu vă confruntaţi cu persoana care v-a enervat. Aşteptaţi până vă răcoriţi. Trageţi aer în piept, inhalaţi uşor, ţineţi-vă respiraţia pentru 10 secunde p o nară, expiraţi pe cealaltă nară. Repetaţi exerciţiul de 10 ori poe ambele nări. Apoi explicaţi-le felul în care v-au făcut să vă simţiţi, cuvintele sau acţiunile celor care v-au înfuriat. Atât timp cât abordaţi oamenii cu calm şi cu dorinţa reală de a rezolva problemele, acestea vor coopera de obicei cu dumneavoastră pentru a găsi o soluţie.

Deşi se spune că nu este un comportament feminin să vă înfuriaţi, vi se întâmplă să fierbeţi de nervi. Furia înăbuşită vă va face să plângeţi sau să izbucniţi la cea mai mică provocare pentru care trebuie să vă descărcaţi. Folosiţi furia ca pe un semnal. Trebui să vă spuneţi “sunt furioasă pentru că ceva nu merge”, apoi căutaţi sursa, nu vă confruntaţi cu persoana care v-a enervat. Aşteptaţi până vă răcoriţi. Trageţi aer în piept, inhalaţi uşor, ţineţi-vă respiraţia pentru 10 secunde p o nară, expiraţi pe cealaltă nară. Repetaţi exerciţiul de 10 ori poe ambele nări. Apoi explicaţi-le felul în care v-au făcut să vă simţiţi, cuvintele sau acţiunile celor care v-au înfuriat. Atât timp cât abordaţi oamenii cu calm şi cu dorinţa reală de a rezolva problemele, acestea vor coopera de obicei cu dumneavoastră pentru a găsi o soluţie.