Actiunea razelor ultraviolete asupra pielii reprezinta una dintre cauzele imbatranirii premature a acesteia. Un lucru mai putin cunoscut este faptul ca, in afara cremelor de protectie solara, exista si alimente care ajuta organismul sa faca fata mai bine agresiunii soarelui.
Odata cu sosirea verii, creste si preocuparea pentru o piele frumoasa, deoarece imbracamintea de vara ne expune mai mult. In eforturile noastre de a arata mai bine, este bine sa tinem cont de cateva lucruri, potrivit PasseportSante.
Ridurile, odata formate, sunt ireversibile. A cheltui o avere pe creme-minune pentru a le corecta este o adevarata pacaleala. Se poate ameliora hidratarea pielii, se pot diminua petele pigmentare, insa ridurile, odata formate, raman acolo. Ceea ce ne sta in putere este sa imbunatatim aspectul printr-un tonus mai bun al pielii si sa prevenim aparitia de riduri premature.
Cauze ale imbatranirii premature
Principalele cauze ale imbatranirii timpurii a pielii sunt: ereditatea (trebuie observat aspectul parintilor pentru a ne face o idee), actiunea excesiva a ultravioletelor si fumatul.
Ultimii doi factori sunt cei asupra carora putem sa actionam. Informatia potrivit careia fumatorii prezinta un risc de 300% ori mai mare de a se alege cu riduri, in comparatie cu nefumatorii, poate fi o buna motivatie pentru a renunta la acest obicei daunator in cazul celor care tin la aspectul fizic.
Cum ne protejam de actiunea ultravioletelor
Cremele de protectie solara reprezinta principalul mijloc de a obtine beneficii de la soare, fara a risca sa ne fie afectata pielea. Insa nu trebuie sa neglijam si rolul alimentelor. Atunci cand in sange creste concentratia de anumiti nutrienti si fitonutrienti, pielea noastra face fata mai bine agresiunilor exterioare.
O dieta care furnizeaza flavonoide, ca
