Plăcerea zilelor de vară petrecute la ştrand se poate transforma într-un şir lung de neplăceri, dacă uităm regulile care ne păzesc sănătatea. Dr. Elena Mihai ne reaminteşte pericolele care ne pândesc într-un spaţiu atât de aglomerat şi ne spune cum le putem preîntâmpina. Plăcerea zilelor de vară petrecute la ştrand se poate transforma într-un şir lung de neplăceri, dacă uităm regulile care ne păzesc sănătatea. Dr. Elena Mihai ne reaminteşte pericolele care ne pândesc într-un spaţiu atât de aglomerat şi ne spune cum le putem preîntâmpina.

Ce se poate întâmpla: germenii din apa bazinului produc infecţii oculare şi otite.

Ca să nu o păţeşti: intră în apă cu ochelari, cască şi dopuri pentru urechi (ca alternativă, îţi poţi face tampoane din vată îmbibată cu lanolină); imediat după ce ai ieşit din bazin, spală-ţi ochii cu apă curată şi scoate apa din urechi folosind un prosop moale.

Ce se poate întâmpla: dacă soarele intră în nori sau începe să bată vântul, materialul ud îţi poate provoca dureri abdominale şi/sau de ovare; iar bikinii uzi tot timpul sunt sursă de infecţii urinare.

Ca să nu o păţeşti: ia-ţi de acasă două costume de baie - de preferinţă, unul întreg, pentru bălăceală în bazin, şi unul din două piese, cu care stai pe plajă.

Ce se poate întâmpla: te poţi alege cu mâncărimi de piele, iritaţii ale ochilor, probleme de respiraţie.

Ca să nu o păţeşti: nu intra în bazin, dacă simţi un miros puternic de clor, mai bine te răcoreşti la duş. Apropo, fă duş după fiecare baie - chiar şi atunci când este folosit în cantitatea corectă, clorul usucă pielea şi părul.

Ce se poate întâmpla: poţi face o “banală” indigestie (semnalată prin stări de greaţă, scaune diareice etc.) sau o toxiinfecţie alimentară (soldată, în cazuri grave, cu paralizie nervoasă şi musculară).

Ca să nu o păţeşti: ţine alimentele luate de acasă într-o geantă frig