* Dacă în clipa aceasta sunteţi vii şi puteţi citi rândurile de faţă, întâmplarea se datorează şi acestui mineral care face posibilă desfăşurarea simultană a peste 300 de procese vitale în organism. Şi tot el este cel care vă echilibrează sistemul nervos, vă face mai rezistenţi la stres, vă menţine rezistenţa oaselor, vă protejează de infarct, de diabet şi de zeci de alte boli. Să aflăm împreună cum putem folosi pentru sănătatea noastră acest element cu adevărat vital! *

Magneziul este un metal alcalin, identificat pentru prima oară în anul 1755, de către savantul englez Joseph Black. Iniţial, descoperirea sa a părut a fi strict de domeniul chimiei şi al fizicii, prea puţine corelaţii făcându-se între acest metal oarecum ciudat, care ardea cu flacără intensă şi era mult mai uşor decât aluminiul, şi lumea vie. Apoi, s-a descoperit că, de fapt, existenţa vieţii pe Pământ, aşa cum o cunoaştem astăzi, se datorează acestui mine­ral. Aceasta, pentru că magneziul este prezent în fie­care frunză şi în fiecare fir de iarbă, fiind un com­ponent esenţial al clorofilei din plante şi fiind, ca atare, indispensabil hrănirii acestora. De fapt, structura clo­ro­filei din plante este aproape perfect identică cu cea a hemoglobinei din sângele uman, singura diferenţă fiind aceea că hemoglobina conţine un atom de fier, în timp ce clorofila conţine un atom de magneziu. Parte in­tegrantă a sângelui vegetal, magneziul are atât de mul­te alte funcţii în organismul plantelor şi al animalelor, încât nu ne-ar ajunge spaţiul acestui ar­ticol să le enumerăm. Le vom cu­noaş­te în cele ce urmează pe cele mai im­por­tante, referitoare la corpul ome­nesc.

Rolul magneziului în corpul uman

Organismul nostru conţine în medie 25 de grame din acest metal alcalin, dis­tribuit astfel: jumătate din această canti­tate intră în componenţa oaselor, un sfert din această cantita