Dupa o saptamana plina de indulgente alimentare sau dupa vreo zi de nastere in familie, cu multe fripturi si dulciuri, o cura de detoxifiere pare sa fie solutia perfecta pentru a-ti ajuta corpul sa ramana sanatos.
Firmele care vand sucuri speciale pentru detoxifiere spun ca acestea te ajuta sa slabesti, iti imbunatatesc starea generala fizica si mentala, iti fac pielea mai stralucitoare, ajuta digestia si, ce este cel mai important, inlatura toxinele din sistem, conform Real Simple.
Mai important este poate ca poti sa iti faci si tu sucuri din ce fructe si legume vrei cu un simplu aparat de stors.
Toxinele
In fiecare zi corpul este incarcat cu chimicale din mancarea consumata (coloranti, conservanti), din apa (clor) sau din aer (monoxid de carbon). Toxinele se aduna in corp producand inflamari si slabind sistemul imunitar. Asta poate duce la boli cronice precum migrene, artrita, astm, boli de inima sau cancer. Ficatul, rinichii si colonul sunt proiectati pentru a filtra si elimina toxinele, dar cateodata acestea sunt prea multe si corpul nu mai face fata.
Teoria din spatele sucurilor de curatare
Trebuie sa inlocuiesti toate mesele si gustarile cu sucuri, preferabil organice, din fructe si legume, pe care sa le bei de 3-7 ori pe zi. Atunci cand corpul scapa de povara de a digera alimente solide, ii este mai usor sa dea afara toxinele.
Expertii sunt de acord ca aceste sucuri contin o multime de nutrienti, dar nu pot tine loc prea mult timp unei alimentatii echilibrate. Gastroenteorologul Christine L. Frissora, de la New York-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, spune ca o persoana se poate detoxifia in fiecare zi daca are grija la ce mananca.
Scaderea in greutate
Este foarte posibil sa scazi in greutate in timpul unei cure de detoxifiere, dar mare parte din ac
