Atunci cand au loc competitii sportive importante, cei mai buni atleti isi arata fortele, dar si corpul perfect modelat. Atunci toata lumea vede rodul muncii lor, intrebandu-se cum de reusesc sa fie tot timpul in forma.
S-ar putea ca unele obiceiuri alimentare ale acestor sportivi celebri sa te uimeasca, potrivit Prevention:
Venus Williams
Dupa ce experta in tenis a fost diagnosticata in 2011 cu sindromul Sjogren, o boala autoimuna incurabila, a adoptat o dieta vegana care sa mai stopeze din simptome. Poate sa sune intimidanta ideea de a consuma numai alimente crude, dar nu este deloc greu sa te obisnuiesti cu fructe si legume crude odata ce inveti cum sa le combini pentru a obtine un gust excelent.
Serena Williams
De cand locuieste cu Venus, si Serena mananca mai multe alimente crude, pentru a nu-si tenta sora sa guste alte alimente. Nu i-a fost foarte greu, insa, caci intotdeauna i-a placut sa manance sanatos.
Usain Bolt
Esti curios ce ii da energie celui mai rapid om in viata? Te va soca sa afli ca fast-food-ul. La jocurile din 2008, din Beijing, Bolt nu a fost impresionat de bucataria locala, asa ca a mancat "chicken nuggets" si igname. De fapt, dupa ce a batut recordul mondial la 100 de metri, tatal lui Bolt a dezvaluit presei ca fiul lui este un impatimit al ignamelor.
Nathan Brannen
Alergatorul canadian pe distante lungi urmeaza o dieta fara gluten, cina lui preferata fiind salata de spanac, capsuni, branza feta, ulei de masline si otet balsamic, alaturi de niste quinoa si carne, precum pui, vita sau somon.
Ana Ivanovic
Tot fara gluten se antreneaza si fosta campioana a French Open, Ana Ivanovic, care inainte manca doar alimente sarace in grasimi. Decizia de a urma acest regim alimentar a
