Cum sa-ti aranjezi mancarea in frigider pentru a ramane sanatoasa. Nu puneti carnea pe raftul de sus si aruncati maioneza a doua zi, pentru a nu face salmonella. Alimentele trebuie pastrate in frigider la temperaturi potrivite, pentru a nu se altera. Fiecare compartiment este destinat unui anumit tip de produse, tocmai din cauza temperaturii. Carnea, spre exemplu, nu trebuie pusa pe raftul de sus. In general, partea inferioara a frigiderului, situata chiar deasupra cutiilor de legume, este cea mai rece. Asadar, acolo este cel mai indicat sa puneti alimentele care se altereaza mai repede precum peste, fructe de mare, carne, oua. In plus, daca este depozitata pe un raft superior, sangele se poate scurge pe celelalte alimente, scrie EVZ.
Studiu: Motivele pentru care nu mancam sanatos, in functie de sex. Principalul motiv invocat de femei pentru comportamentul alimentar necorespunzator este lipsa timpului, in timp ce barbatii spun ca nu au un program fix al meselor, arata un studiu Unilever Food Solutions. Acelasi studiu a subliniat faptul ca perceptia asupra mancarii sanatoase din restaurante si asupra comportamentului alimentar propriu este diferita in functie de sex. Femeile au mai mentionat ca motive pentru greselile pe care le fac atunci cand iau masa in oras tentatia de a consuma fast-food si faptul ca produsele de pe piata sunt nesanatoase. Barbatii nu se considera interesati de ceea ce consuma si cred ca oferta alimentara pe care o au la dispozitie nu este sanatoasa. Atunci cand iau masa in oras, 50% dintre femei aleg sa se rasfete cu mancare nesanatoasa, in timp ce numai 36% dintre barbati recunosc ca fac acest lucru, anunta Libertatea.
Cinci exercitii impotriva oboselii ochilor. Persoanele care isi supun ochii unui efort prelungit pot avea dureri de cap, vedere incetosata si senzatii de arsura sau de nisip sub pleoape. Cateva metode simp
