Meteorologii au anuntat un nou val de caldura, cu temperaturi care, in unele zone, vor depasi ziua, la umbra, 32 de grade si cu nopti mai calde decat in mod normal.
Vremea deosebit de calda pe parcursul a mai multor zile reprezinta un risc pentru sanatate, cei mai expusi fiind copiii mici si persoanele in varsta, persoanele cu boli cornice si cele care urmeaza diverse tratamente medicamentoase, persoanele cu grave probleme de sanatate mintala cat si cele care depun efort fizic. Sigur ca nici oamenii sanatosi nu vor fi scutiti de disconfortul creat de caldura excesiva.
Expunerea indelungata la soare poate duce la grave probleme de sanatate, adesea cu consecinte dintre cele mai neplacute, cum ar fi deshidratarea, supraincalzirea care-i poate afecta pe oamenii care deja au probleme respiratorii sau cardiovasculare, epuizarea cauzata de caldura, insolatia.
De aceea, mai ales in aceste perioade, este necesar sa se respecte sfaturile pe care le dau medicii si meteorologii pentru a face fata cu bine si sanatate vremii caniculare.
Daca faci un tratament, nu uita sa-ti iei medicamentele zilnic. Aeriseste casa dimineata cand este mai racoare si inchide ferestrele peste zi cand este cald. Daca obisnuiesti sa faci mancare gatita, atunci prepar-o dimineata sau seara tarziu, pentru ca, mai ales in conditiile de bloc, este teroare sa ai, in mijlocul zilei, doua, trei oale pe aragaz.
Daca totusi trebuie sa iesi din casa, imbraca-te cu haine largi, de culoare deschisa si pune-ti pe cap o palarie de soare. Nu pleca de acasa fara sticla de apa. Evita mijloacele de transport in comun si mergi mai mult pe la umbra. Oricum, in miezul zilei, intre orele 11 si 16, e de preferat sa stai acasa.
Hidrateaza-te, bea apa, nu astepta sa-ti fie sete. Lipsa apei din organism creaza mari probleme. Un ceai de menta, cald, indulcit
