Iată ce poţi face pentru a te asigura că sânii tăi sunt sănătoşi şi nu există pericolul pentru cancerul de sân. Eşti stresată?

Optează pentru un sutien cu susţinere

Nu doar femeile cu un bust generos ar trebui să poarte un astfel de sutien, ci este o alegere pe care ar trebui să o faci indiferent de mărimea bustului. Un sutien care să îţi vină perfect şi susţine sânii corespunzător este esenţial pentru sănătatea noastră. Poate fi destul de dificil să găseşti un sutien bun la un preţ mic, dar nu este cazul să faci economii în acest caz şi este mai bine să investeşti într-un produs de calitate care să îţi protejeze sănătatea. Alege cu atenţie modelul dorit, pentru că oricât de banal ar părea, sutienul joacă un rol foarte important pentru sănătatea sânilor şi te poate ajuta să scapi de durerile de spate cauzate de dimensiunea sânilor.

Controlează-te

O metodă simplă, dar foarte eficientă o reprezintă un control pe care ţi-l poţi face chiar tu acasă în mod frecvent. Palpează sânii şi fii atentă la fiecare detaliu anormal, ai în vedere dacă resimţi durere la atingere. Un control regulat este soluţia salvatoare pentru sute de femei care descoperă că suferă de cancer de sân, pentru că depistarea la timp înseamnă un procent ridicat de vindecare.

Atenţie la greutate

Potrivit Naţional Cancer Institute, femeile aflate la menopauza şi care sunt obeze au un risc foarte mare de a suferi de cancer de sân. Chiar dacă eşti departe de această vârstă, tot este cazul să acorzi atenţie şi să eviţi luarea ridicată în greutate, pentru că pe măsură ce vei înainta în vârstă, vei vedea că este mult mai dificil să slăbeşti. O greutate corespunzătoare nu este necesară doar pentru sănătatea sânilor, ci şi pentru sănătatea ta în general.

Consumă soia

Femeile asiatice obişnuiesc să mănânce foarte multe produse pe bază de soia şi au cea mai mică rată a ca