Imaginea cu sacrificii se ţine, iar Iulia Vântur se poate lăuda că a găsit, de-a lungul timpului, cele mai bune metode şi cele mai potrivite pentru ea, astfel încât să fie constant într-o formă fizică de invidiat.
"Foarte importantă este şi alimentaţia. Dacă vreau să scap de câteva kilograme, nu mă ating de dulciuri, sucuri de orice fel, consum multă apă şi mănânc salate, fie de fructe, fie de legume. De ceva vreme am descoperit dieta de dezintoxicare, doar din sucuri făcute din legume şi fructe, o dietă benefică pentru organism, care se ţine de 2 ori pe an. În timp, am învăţat să mănânc sănătos, aşa că nu am nevoie de diete drastice", a explicat prezentatoarea Tv pentru revista "Ce se întâmplă, doctore?".
După toate cele spuse, ai crede că Iulia nu prea are preferinţe culinare cu multe calorii. Şi totuşi...
"Îmi plac deserturile: îngheţata, panacota, în general prăjiturile cu cremă albă mi se par delicioase. Ar fi păcat să mă privez de ele. Însă când ştiu că m-am răsfăţat cu asemenea bunătăţi, fac mai multă mişcare. Mersul pe bicicletă şi badmintonul sunt atât de plăcute încât nici nu le trec în categoria activităţilor ce necesită vreun mare efort. La fel şi dansul, înotul. Sunt modalităţi de relaxare, care din fericire, antrenează şi corpul", a adăugat blonda.
Pentru cei care nu prea ajung la sală, Iulia are şi alte sfaturi: "Mai solicitantă este sala de sport. Aproape în fiecare zi, fac exerciţii acasă, după un program de pe internet - 8 minute pentru fiecare grupă musculară. Sunt foarte eficiente şi energizante. Vi-l recomand! În plus, am multe DVD-uri de fitness acasă, cu ajutorul cărora mă antrenez. E mult mai comod!".
Imaginea cu sacrificii se ţine, iar Iulia Vântur se poate lăuda că a găsit, de-a lungul timpului, cele mai bune metode şi cele mai potrivite pentru ea, astfel încât să fie constant într-o formă fizică de invidiat.
