Ghimbirul are o serie de beneficii asupra organismului, unul dintre cele mai importante fiind arderea caloriilor. Numeroase studii arată că procesul de slăbire poate fi intensificat, dacă pe lângă un regim alimentar echilibrat și un program de exerciții fizice, se optează pentru un consum constant de ghimbir.
Ajută la o mai bună digestie
Încă din Antichitate, ghimbirul este folosit pentru tratarea problemelor digestive, întrucât are rolul de a calma durerile stomacale și de a normaliza digestia. Astfel, o bună funcționare a sistemului digestiv susține procesul de slăbire.
Are proprietăți de ardere a grăsimilor
Cercetătorii de la Universitatea Maastricht au descoperit că ghimbirul stimulează metabolismul, contribuind astfel la arderea rapidă a caloriilor. De asemenea, consumul constant de ghimbir ajută la instalarea mai rapidă a senzației de sațietate, ceea ce ajută la reducerea numărului de calorii consumate. Studiile japoneze efectuate pe șoareci de laborator arată că cei care au fost hrăniți cu alimente bogate în grăsimi, dar cărora le-a fost administrat și ghimbir, au reușit să slăbească, spre deosebire de șoarecii din grupul de control. Compușii din compoziția ghimbirului stimulează metabolismul și arderea depozitelor de grăsime. Astfel, șansa de a slăbi mai repede este mult mai mare, decât dacă s-ar opta doar pentru o dietă și un program de exerciții fizice.
www.clicksanatate.ro
Ghimbirul are o serie de beneficii asupra organismului, unul dintre cele mai importante fiind arderea caloriilor. Numeroase studii arată că procesul de slăbire poate fi intensificat, dacă pe lângă un regim alimentar echilibrat și un program de exerciții fizice, se optează pentru un consum constant de ghimbir.
Ajută la o mai bună digestie
Încă din Antichitate, ghimbirul este folosit pentru tratarea problemelor digestive, întrucât are rolu
