Iritabilitate, oboseala, anxietate, deprimare, pierderea poftei de mancare... Nu numai scolarii incearca aceste trairi negative cand se apropie intoarcerea la scoala. Adultii pot acuza si ei stari de rau la revenirea din vacanta.
"La fiecare intoarcere din vacanta, am acelasi obicei: imi programez vacantele viitoare, iar aceasta imi face bine ", marturiseste o angajata recent intoarsa din concediu pentru Le Matin.
Pentru aceasta, ca pentru multi altii, revenirea la serviciu reprezinta o mic hop care trebuie depasit. Exista insa alti angajati, pentru care acelasi lucru poate insemna un calvar.
Manifestarile sindromului post-vacanta
Deprimare, oboseala, pierderea apetitului, dificultati de concentrare, somnolenta, insomnie, iritabilitate, anxietate, ritm cardiac crescut, dureri musculare... Iata ce inseamna pentru unii reluarea obligatiilor profesionale. Potrivit unui studiu al Universitatii din Granada, Spania, sindromul post-vacanta este prezent la 35% din persoanele active.
Care sunt cei mai afectati angajati
Psihologii specialisti in gestionarea stresului apreciaza ca persoanele care risca cel mai mult sa fie atinse de acest sindrom sunt cele aflate in situatii potential conflictuale la serviciu, cele care resimt o anumita frustrare fata de munca lor si cele care se confrunta cu o mare presiune referitoare la rezultatele muncii.
Mediul profesional devine tot mai exigent. "Se asteapta din ce in ce mai mult de la angajati si, din aceasta cauza, reintoarcerea la munca poate insemna revenirea intr-un mediu stresant", explica psihologii, adaugand ca majoritatea angajatilor anticipeaza acest lucru.
"Daca, cu cateva zile inainte de terminarea vacantei, un angajat isi spune ca la serviciu il asteapta cinsprezece dosare in suferinta si 400 de e-mailuri nesolutionate, cu siguranta c