Plante pentru un somn linistit. Ai incercat de toate pentru un somn linistit si odihnitor, dar fara rezultat? Noi iti sugeram sa apelezi la ajutoarele din natura, deoarece plantele sunt remedii excelente pentru noptile albe. Insomnia este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate, aproximativ unul din trei oameni confruntandu-se cu tulburari ale somnului. Femeile sunt de doua ori mai afectate decat barbatii, mai ales daca au trecut de 40 de ani. Insomniile pot fi cauzate de o afectiune fizica, stres, consum excesiv de cafea, durere cronica sau poate fi rezultatul unor obiceiuri de somn nesanatoase, cum este dormitul la ore neregulate. Antispastic si calmant, paducelul amelioreaza problemele de ritm cardiac si scade tensiunea. Este recomandat in caz de stres si angoasa datorita efectului sau usor sedativ, care stimuleaza somnul. Ceaiul se prepara dintr-o lingurita de flori de paducel lasate la infuzat pentru 10 minute, scrie Adevarul.

Cea mai traznita cura de slabire. Prinde-ti nasul cu un clips cand mananci! Ce nu fac oamenii ca sa slabeasca? Totusi, pe langa dietele deja cunoscute, exista si serie de cure de slabire care mai de care mai traznite. Cura cu o masa pe zi, alimente condimentate sau startul zilei cu o prajitura sunt doar cateva dintre trucurile la care apeleaza multi dintre cei care doresc sa scape de kilogramele in plus. Exista insa o metoda chiar mai traznita decat cele enumerate mai sus: mancatul cu nasul acoperit, potrivit sfatulparintilor.ro. Atunci cand mananci, mirosul are un rol foarte important. De aceea, unii nutritionisti recomanda sa-ti pui un clips pe nas. Poti experimenta: mananca o ceapa si un mar cu nasul prins. Ai constatat diferenta? Nutritionistii spun ca daca mananci cu nasul prins, nu mai esti stimulat si de acest simt sa mananci in continuare si te vei opri atunci cand te-ai saturat, anunta Libertatea.

@N_P