Pentru că stresul este cauza apariţiei multor boli, atât fizice cât şi psihice, Asociaţia Sănătate şi Speranţă va demara o campanie de informare a populaţiei privind simptomele, efectele stresului şi metodele de combatere ale acestuia.

500 de participanţi

În cadrul programului „Minte sănătoasă în corp sănătos”, finanţat de Heineken Comunităţi, membrii Asociaţiei Sănătate şi Speranţă au dezvoltat module privind deprinderea de către populaţie a tehnicilor antistres în cadrul a trei workshopuri, la care vor participa 500 de persoane. „Ne-am propus ca populaţia să deprindă cât mai multe tehnici de control ale stresului, care sunt factorii de risc şi cum să-i combată în mod practic, să cunoască elementele principale ale unui stil de viaţă sănătos şi să cunoască importanţa mişcării, respectiv să se implice într-o viaţă activă. Pentru participanţi beneficiile sunt multiple, poate să crească nivelul de control asupra stresului, cunoştinţele cu privire la stilul de viaţă pe care îl duc şi chiar să facă modificări în alimentaţie, obiceiurile de viaţă”, a declarat Simona Ciff, preşedintele Asociaţiei Sănătate şi Speranţă.

Participare gratuită

Programul se adresează persoanelor cu vârsta peste 18 ani, din Târgu Mureş şi o rază de 18 km în jurul oraşului, participanţii având posibilitatea să deprindă metodele cele mai simple de combatere ale stresului, însă, în funcţie de gradul de afectivitate al nivelului de stres, aceştia pot accesa serviciile de consiliere din cadrul Asociaţiei Sănătate şi Speranţă.

Workshop-urile vor avea loc în perioada septembrie-octombrie, participarea este gratuită, iar persoanele interesate pot afla mai multe detalii accesând site-ul www.mures-sanatos.ro sau la adresa de email contact@sanatatesisperanta.ro.

Mişcarea combate stresul

Într-una din zilele dedicate workshop-ului, beneficiarii vo