Potrivit un studiu german care a analizat peste 2000 de persoane s-a descoperit că fumătorii dorm mai puţin în timpul nopţii şi nu au un somn la fel de odihnitor ca şi persoanele nefumătoare, relatează Reuters.com.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că din cei aproximativ 1.100 de fumători care au participat la studiu, 17% dormeau mai puţin de şase ore pe noapte şi 28% au raportat o calitate a somnului “deranjată”.

“Acest studiu demonstrează pentru prima dată o prevalenţă crescută a tulburărilor de somn la fumători, în comparaţie cu nefumătorii care fac parte dintr-o populaţie fără antecedente de afecţiuni psihiatrice chiar şi după controlul unor potenţiali factori de risc relevanţi”, spune cercetătorul Stefan Cohrs, de la şcoala medicală Charite Berlin din Germania.

Rezultatele cercetării nu pot dovedi dacă fumatul afectează în mod direct somnul, din moment ce fumătorii pot avea şi alte obiceiuri care pot influenţa capacitatea de a adormi repede seara, cum ar fi privitul televizorului până târziu sau exerciţiile fizice, subliniază Cohrs.

Însă, există şi un motiv ştiintific care îi determină pe specialişti să creadă că efectele stimulante ale nicotinei pot avea un rol important în această privinţă.

“Dacă fumezi şi suferi de tulburări ale somnului, acesta poate reprezenta încă un motiv bun pentru a renunţa la acest obicei nesănătos”, spun cercetători.

Calitatea slabă a somnului poate afecta mai multe aspecte ale vieţii pe lângă faptul că te trezeşti foarte greu dimineaţa. Unele studii au dezvăluit că o calitate slabă a somnului este legată direct de probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul şi afecţiunile cardiace.

Studiul a presupus analiza a 1.071 de fumători şi 1.243 de nefumători care nu aveau antecedente de probleme psihiatrice, din moment ce astfel de afecţiuni pot face o persoană să fie mai predispusă să se apuce