Dincolo de moştenirea genetică, care joacă un rol important, băuturile răcoritoare cu conţinut ridicat de zahăr sunt principalul responsabil, mai ales pentru obezitatea infantilă. În plus, încercarea de-a le înlocui cu băuturi răcoritoare fără zahăr nu face decât să agraveze lucrurile, acestea având ingrediente care grăbesc îngrăşarea. Jules Hirsch de la Universitatea Rockeffeler din New York explică: "Un număr mare de oameni au gene care predispun la obezitate, însă dacă mai şi consumă astfel de băuturi, îşi pecetluiesc soarta. Grăsimea şi consumul de băuturi zaharate merg mână în mână". Băuturile răcoritoare sunt considerate acum principalul "vinovat" pentru faptul că o treime din copiii şi adolescenţii americani sunt obezi sau cu o greutate peste medie. Până în 2030, se estimează că 44% dintre americani se vor confrunta cu obezitatea. Una dintre primele măsuri pe care le poţi lua pentru a evita problemele este reducerea porţiilor, după care, în timp, ar fi ideal să scoţi băuturile răcoritoare din comerţ din meniul familiei tale. Dincolo de moştenirea genetică, care joacă un rol important, băuturile răcoritoare cu conţinut ridicat de zahăr sunt principalul responsabil, mai ales pentru obezitatea infantilă. În plus, încercarea de-a le înlocui cu băuturi răcoritoare fără zahăr nu face decât să agraveze lucrurile, acestea având ingrediente care grăbesc îngrăşarea. Jules Hirsch de la Universitatea Rockeffeler din New York explică: "Un număr mare de oameni au gene care predispun la obezitate, însă dacă mai şi consumă astfel de băuturi, îşi pecetluiesc soarta. Grăsimea şi consumul de băuturi zaharate merg mână în mână". Băuturile răcoritoare sunt considerate acum principalul "vinovat" pentru faptul că o treime din copiii şi adolescenţii americani sunt obezi sau cu o greutate peste medie. Până în 2030, se estimează că 44% dintre americani se vor confrunta cu obezitatea. U