"Mai bine previi, decât să vindeci", spune un proverb. Același lucru îl sugerează medicina indiană, care are recomandări și pentru cei sănătoși ca să-și păstreze echilibrul. "Mai bine previi, decât să vindeci", spune un proverb. Același lucru îl sugerează medicina indiană, care are recomandări și pentru cei sănătoși ca să-și păstreze echilibrul.
Dr. Cristina Răduță, medic specialist în medicină de familie, cu competențe în ayurveda, apifitoterapie și acupunctură, ne-a explicat mai multe despre ce presupune prevenirea și terapia bolilor în medicina indiană (ayurveda). Tradiția ayurvedică susține faptul că orice om are o amprentă energetică unică, adică o anumită combinație de caracteristici fizice, mentale și emoționale. Calea spre sănătate este diferită pentru fiecare persoană. Sistemul ayurveda presupune cunoașterea a trei tipuri constitutive, fiecare cu propriile dezechilibre sau predispoziții la boli. Există și oameni care nu aparțin 100% unui tip, ci reprezintă o combinație între acestea. Portretul exact ți-l poate alcătui doar specialistul, dar, până atunci, iată, pe scurt, cum le recunoști.
►Tipul Vata: slab, cu oase subţiri, musculatură slab dezvoltată. Este fie prea înalt, fie prea scund. Are apetitul și digestia neregulate, nu are senzație de sete. Se îngrașă și slăbește ușor. Este creativ, entuziast, are imaginație bogată, dar și tendinţa spre labilitate psihică. Voința este slabă.
►Tipul Pitta: atletic, dezvoltat armonios. Are metabolismul și digestia rapide. Transpiră mult și nu suportă căldura. Se poate odihni bine dormind puțin. E liderul perfect, inteligent, pasional, are voința puternică și o memorie foarte bună. E coleric, poate fi foarte încăpățânat, autoritar și critic.
►Tipul Kapha: robust, cu osatură puternică. Metabolismul și digestia sunt lente, e predispus la obezitate. Îi place să doarmă mult. E tol
