Vrei sa iesi in miez de noapte din casa pentru a ajunge la o prietena ce are nevoie de consolare, serviciul tau se termina dupa lasarea intunericului, iar strazile pe care circuli nu sunt tocmai sigure? Tot timpul te urmareste un sentiment straniu, parca stai cu inima stransa si cu teama ca ai putea pati ceva.

Te afli pe strada, seara si auzi pasi in urma ta... ai senzatia ca o persoana se apropie deranjant de mult, cu pasi apasati... Apoi vezi un om trecand in fuga pe langa tine, grabit sa prinda ultimul autobuz ce il duce si pe el acasa, la familie. Acesta este cazul fericit. Dar ce te faci atunci cand viata iti este amenintata, cand pasii sunt urmati de vorbe si gesturi amenintatoare, cand te vezi pus in situatia de a-ti pierde bunuri valoroase sau chiar viata? Atunci trebuie sa fii pregatit pentru orice.

De aceea, este bine, indiferent de varsta sau sex, sa stii cateva notiuni de autoaparare. Unele care sa-ti intareasca instinctele, sa te faca mai stapan pe situatie si, posibil, sa-ti salveze viata.

Tehnica Krav Maga, spre exemplu, este derivata din stilul de lupta al fortelor de elita israeliene. Poti sa lupti simplu si eficient, fara sa ai nevoie de manusi si alte obiecte, fara sa executi miscari elaborate sau sa fii Jackie Chan-ul cartierului.

Te ajuta sa tii agresorul departe, sa il pui la pamant si sa ramana acolo pana cand tu reusesti sa fugi sau sa ceri ajutor si sa scapi din situatiile periculoase fara traume fizice sau emotionale.

Recunoasterea unei situatii periculoase

Dupa cum explica pentru Ziare.com expertii Vlad Cepraga si Adrian Matei, in primul rand trebuie sa ai simturile suficient de alerte incat sa recunosti apropierea unei situatii periculoase. Pe o strada agitata, normal ca vei primi coate din toate partile si foarte multe persoane vor trece pe langa tine. Pe un trotuar la