- Social - nr. 195 / 6 Octombrie, 2012 5 remedii care nu trebuie sa-ti lipseasca iarna din casa Din trusa ta de remedii naturale nu trebuie sa lipseasca, in sezonul rece, antiinflamatoarele blande si ceaiurile care ajuta digestia dupa mesele mai "grele”. Depresia si virozele respiratorii pot fi si ele combatute natural. 1. Echinacea In anotimpul virozelor respiratorii, ar trebui sa avem la indemana solutii pentru intarirea imunitatii, iar echinacea este una dintre cele mai bune optiuni. Aceasta planta stimuleaza activitatea celulelor cu rol de aparare a organismului, dar are si proprietati antivirale, ce o recomanda in caz de gripa si de raceli. Un avantaj este si, modalitatea comoda de administrare, fiind disponibila in farmacii sau in magazinele naturiste sub forma de comprimate (eventual in combinatie cu vitamina C, zinc sau cu propolis) sau de tinctura. Echinacea se poate administra atat cu scopul de a preveni imbolnavirea, cat si ca tratament. Se iau cate 1-1,5 g de echinacea pe zi daca optezi pentru comprimate, iar tinctura se administreaza in doze de cate o lingurita, de trei-patru ori pe zi. Curele de intarire a imunitatii se fac lunar, cate sapte-zece zile. 2. Ginkgo biloba Temperaturile scazute produc o constrictie a vaselor de sange, iar pentru persoanele care au probleme circulatorii, aceasta inseamna maini si picioare reci in permanenta. Circulatia periferica poate fi stimulata cu remedii care produc vasodilatatie, iar printre cele mai bune dintre ele se numara ginkgo biloba. Acesta poate fi administrat foarte comod, sub forma de comprimate, cate o tableta dimineata si la pranz sau dupa indicatiile din prospect. Atentie, acest remediu nu este recomandat copiilor, gravidelor, femeilor-care alapteaza si persoanelor care au probleme de coagulare a sangelui! 3. Rozmarinul Zilele mai scurte si mai mohorate ne predispun la depresie in sezonul rece. Dac