Nu este de mirare că remediile naturale pentru gripă şi răceala sunt atât de populare: medicina modernă încă nu a găsit un leac 100% sigur pentru aceste probleme de sănătate atât de vechi. În timp ce unele medicamente previn şi scurtează durata gripei, altele ameliorează simptomele.
Iată mai jos cele mai bune remedii naturale pentru gripă şi răceală:
1. Echinacea. Echinaceea este un simpliment din plante care stimulează sistemul imunitar, pe care îl ajută să lupte împotriva infectiiilor. Ajută la ameliorarea simptomelor în decurs de o zi. Pentru efecte vizibile, începe tratamentul cu echinaceea atunci când primele simptome de răceală se declanşează şi continuă timp de 7-10 zile. Dacă suferi de anumite afecţiuni, este indicat să discuţi cu medicul înainte de a începe orice tratament.
2 Zinc. Zincul protejează organismul uman de numeroase virusuri, precum cel de gripă. Ajută la prevenirea formării anumitor proteine pe care virusurile de gripă le folosesc pentru a se reproduce. Ajută la scurtarea perioadei de convalescenţă şi ameliorează simptomele dacă este luat în primele 24 de ore de la declanşarea gripei.
3. Vitamina C. Vitamina C este un antioxidant extrem de puternic, care ajută la reducerea perioadei de boală. De asemenea, previne şi apariţia infecţiilor şi întăreşte sistemul imunitar. Vitamina C poate fi luat şi sub formă de suplimente alimentare, se găseşte din abundenţă în citrice sau fructe de pădure.
4. Supă de pui. Supa de pui este un remediu natural din bătrâni care ajută la ameliorarea simptomelor gripelor şi răcelilor. În primul rând, inhalarea aburilor fierbinţi tratează congestia nazală, iar lichidul cald ajută la hidratarea organismului. De asemenea, supa de pui reduce inflamaţiile din organism.
5. Ceai fierbinte. Ceaiul fierbinte oferă beneficii asemănătoare supei de pui. Elimină congestia nazală, protejează gâtul i
