Durerile de cap pot fi alinate în mod eficient chiar acasă, fără să fie nevoie să înghiţiţi un pumn de pastile analgezice

Dacă vă număraţi printre persoanele care suferă în mod frecvent de dureri de cap, ştiţi probabil că orice farmacie „tradiţională“ sau plafar vă poate oferi o gamă largă de medicamente care vă pot ajuta să trataţi această problemă de sănătate. Potrivit site-ului shine.yahoo.com, se poate totuşi şi altfel - puteţi alina durerile de cap fără să fie nevoie să vă bombardaţi organismul cu cine ştie ce substanţe şi chiar fără să ieşiţi din casă. În acest sens, portalul menţionat vă propune câteva remedii naturale pentru combaterea durerilor de cap, remedii pe care le puteţi încerca fără probleme şi fără riscul efectelor secundare.

Tratament termic

Potrivit experţilor cu care au colaborat redactorii portalului, anumite tipuri de dureri de cap şi în special migrenele răspund foarte bine la tratamentul rece. Prin urmare, dacă durerea vă chinuie, încercaţi următoarea metodă. Înveliţi o pungă cu cuburi de gheaţă - sau chiar o pungă de legume congelate - într-un prosop moale şi uscat şi puneţi această compresă pe frunte şi pe tâmple. Lăsaţi gheaţa să acţioneze timp de 15 minute, apoi luaţi o pauză de cel puţin un sfert de oră înainte de a repeta „tratamentul“. În mod normal, veţi constata o ameliorare a durerii pe termen mediu.

Pe de altă parte, căldura are şi ea puterea de a ameliora durerile de cap, în special pe cele cauzate de tensiunea musculară acumulată la nivel cervical sau la nivelul scalpului. Pentru a scăpa de aceste dureri, puneţi-vă pe gât şi pe ceafă o compresă călduţă sau, dacă vă este mai uşor, intraţi la duş şi lăsaţi jetul de apă să curgă pe ceafă şi în jos, pe spate. Aveţi însă grijă ca nici compresa, nici apa de la duş să nu fie foarte fierbinte, întrucât astfel aţi putea provoca o stare şi mai puternică