Cine a zis că-ți trebuie mulți bani ca să ai formele dorite? Dacă ești cumpătată, poți să scapi foarte simplu de kilogramele în plus. Pe lângă exercițiile fizice, în ajutor îți vin fructele și legumele de sezon!
Gutuile stopează acțiunea grăsimilor
Dacă ții o cură de slăbire este indicat să consumi gutui. Ele conțin apă, acizi organici, pectine, protide, taninuri, vitamine și minerale necesare pe durata unui regim alimentar. Întrucât sunt fructe acide, ele intervin cu succes în procesul de neutralizare a grăsimilor.
Merele sunt sățioase
Slabe în calorii şi bogate în fibre, cu 95 de calorii şi 4 g fibre/fruct, merele sunt gustoase şi săţioase, foarte bune pentru perioadele în care vrei să iei o gustare între mese. O cană cu mere confiate, tăiate bucăţi, mâncate zilnic, timp de un an, te ajută să slăbești și reglează nivelul colesterolului datorită antioxidanţilor şi pectinei din compoziția lor.
Află în continuare ce legume te ajută să slăbești, pe clickpentrufemei.ro.
Citește și:
Așa poți avea un abdomen plat!
5 greşeli de evitat în curele de slăbire
