Acum, când am intrat în sezonul rece, persoanele cu probleme cardiace trebuie să fie mult mai atente cu sănătatea inimii, să ia măsuri ca să treacă cu bine acest sezon, pentru a nu avea neplăceri. Liliana Simidon, specialistul Libertăţii, îţi spune ce ai de făcut. Acum, când am intrat în sezonul rece, persoanele cu probleme cardiace trebuie să fie mult mai atente cu sănătatea inimii, să ia măsuri ca să treacă cu bine acest sezon, pentru a nu avea neplăceri. Liliana Simidon, specialistul Libertăţii, îţi spune ce ai de făcut.
Chiar dacă nu eşti cardiac, dar ai avut în familie părinţi sau rude apropiate cu afecţiuni ale inimii înainte ca aceştia să fi împlinit vârsta de 55- 60 de ani, există riscul să moşteneşti şi tu anumite probleme cardiace. Iată ce trebuie să faci, chiar dacă eşti sau nu cardiac.
Printre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare enumerăm: reumatism cardiac, hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, hipertiroidism, exces ponderal, consumul exagerat de alcool combinat cu fumatul. Dacă vrei să nu ai probleme cardiace, trebuie să duci o viaţă cât mai ordonată, somnul trebuie asigurat la minimum 7 ore pe noapte, să încerci să scapi de kilogramele în plus şi să faci zilnic mici plimbări, chiar şi acum, când a început frigul.
