Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Lipsit de autocontrol? Fa gargara cu apa cu zahar!

Publicat in Ziare.com, joi 8 noiembrie 2012 ·

Daca simti ca pierzi controlul asupra ta, fa gargara cu apa cu zahar. Oamenii de stiinta americani au descoperit ca acest truc ajuta in astfel de situatii.

In cadrul studiului, mai multi voluntari studenti au fost testati in ceea ce priveste autocontrolul, folosindu-se niste metode clasice, printre care testul Stroop, care presupune ca subiectii sa observe culorile cu care sunt scrise pe un ecran niste cuvinte care desemneaza tot diferite culori, altele insa. Testul este menit sa inlature tendinta subiectilor de a citi cuvintele, determinandu-i sa fie atenti doar la culoarea cu care sunt afisate pe ecran.

Jumatate dintre subiecti si-au clatit gura cu limonada indulcita cu zahar, in timp ce ceilalti au facut gargara cu limonada din comert, ce continea indulcitori artificiali. Cei din prima categorie s-au descurcat mult mai bine la test decat ceilalti, avand mult mai mare rapiditate, conform ScienceDaily.

Pana acum se credea ca apa indulcita trebuie sa fie bauta pentru a avea efect, insa s-a dovedit ca simpla gargara stimuleaza senzorii pentru carbohidrati de pe limba. In replica, centrii motivationali din creier se activeaza, acolo fiind reprezentate telurile noastre, atentia si concentrarea fiind marite.

Din pacate, se pare ca strategia nu e suficienta pentru a te lasa de fumat sau pentru a slabi, de exemplu. Se poate dovedi, insa, utila, macar pe termen scurt, mai anuland din pornirea de a manca sau fuma, in aceste cazuri.

Practic, gargara cu apa indulcita cu zahar te ajuta sa te concentrezi pe ce e important in acel moment, ignorand alte dorinte. Se poate dovedi utila cand ai ceva de terminat la birou si stii ca trebuie sa finalizezi proiectul, dar pe de alta parte nu-ti doresti decat sa pleci acasa.

Daca simti ca pierzi controlul asupra ta, fa gargara cu apa cu zahar. Oamenii de stiinta

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Realitatea cruntă pe care politicienii o ignoră. Aproape 4 milioane de români trăiesc în continuare în sărăcie

Ziare.com acum 53 minute
Un român din cinci era afectat de sărăcie în anul 2023, iar 21,1% din populaţia rezidentă trăia într-o gospodărie ale cărei venituri erau mai mici decât pragul stabilit la nivelul de 60% din mediana veniturilor disponibile pe adult/echivalent, relev

Premierul Marcel Ciolacu a anunţat pentru luni consultări cu liderii partidelor politice pentru data alegerilor prezidențiale

Ziua Constanta acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a anunţat că de luni îi va invita pe liderii partidelor politice să discute despre calendarul alegerilor prezidenţiale, argumentând că "ţopăiala" pe această temă afectează încrederea între parteneri şi trebuie să înceteze, p

Temperaturi sufocante, mai ridicate decât normalul, în luna lui cuptor. Prognoza ANM pe iulie

Ziare.com acum 3 ore
Meteorologii estimează că, pe durata întregii luni iulie, temperaturile vor fi mai ridicate decât cele normale pentru această perioadă, în special în regiunile sudice. După prima săptămână a lunii, când ploile vor avea caracter excedentar, mai ales

Bucureşti: Traficul rutier, restricţionat în zona Piaţa Montreal - Piaţa Presei Libere, începând din 6 iulie, din cauza unor lucrări la viitoarea staţie de metrou

News.ro acum o ora
Traficul rutier va fi restricţionat, începând din 6 iulie, în zona Piaţa Montreal - Piaţa Presei Libere din Capitală, din cauza unor lucrări la viitoarea staţie de metrou Piaţa Montreal de pe Magistrala M6. Restricţiile sunt estimate a rămâne în vig

Premierul Marcel Ciolacu anunță că TICHETELE de masă vor fi excluse de la calculul pragului de 4.000 de lei

Gandul acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu susține că se vor adopta măsuri pentru a proteja salariul minim pe economie, iar contravaloarea tichetelor de masă, respectiv a indemnizației de hrană, sunt excluse de la calculul pragului de 4.000 de lei. Totodată, el anunț

Premierul Ciolacu, critici pentru ministrul Finanțelor în ședința de guvern: Domnule ministru Boloș, orice proiect trebuie discutat mai întâi cu cei vizați. Nu invers!

G4Media acum 2 ore
Premierul Marcel Ciolacu l-a criticat public vineri pe ministrul Finanțelor în debutul ședinței de guvern, pe fondul tensiunilor dintre PSD și PNL pe tema datei alegerilor prezidențiale. Ciolacu l-a atacat pe Boloș pentru că a vrut să impună legisla

Cutremur cu magnitudinea de 7,2 grade în largul Peru

Mediafax acum o ora
Un cutremur cu magnitudinea de 7,2 a avut loc vineri în largul coastei centrale a Peru. Ameninţarea cu tsunami din cauza cutremurului a trecut.

România este cel mai ieftin stat UE pentru grupa „Alimente şi băuturi nealcoolice”

Mediafax acum o ora
România este cel mai ieftin stat pentru grupa „Alimente şi băuturi nealcoolice”. De asemenea, România are cel mai scăzut nivel al preţurilor pentru grupa „Articole de mobilier, echipamente de uz casnic”.

Fostul episcop al Hușilor, condamnat la 8 ani de închisoare după ce a violat elevi de la seminar

Ziare.com acum o ora
Cornel Onilă, fostul episcop al Hușilor, a fost condamnat la 8 ani de închisoare, fiind acuzat că a violat mai mulți elevi din seminar. Fostul episcop este acuzat de viol în formă continuată și agresiune sexuală împotriva elevilor de la seminarul un

Tulcea: 350 de şacali vor fi extraşi din Delta Dunării până în primăvara anului viitor

News.ro acum o ora
Un număr de 350 de şacali vor fi extraşi din Delta Dunării până în primăvara anului viitor, au anunţat reprezentanţii Administraţiei Rezervaţiei Biosferei Delta Dunării (ARBDD). Animalele vor fi luate din apropierea localităţilor unde se sesizează p

Vremea

București
acum

27°
vin.

17°/33°
sâm.

21°/35°
dum.

21°/36°
lun.

21°/38°
Iasi
acum

29°
vin.

19°/30°
sâm.

21°/31°
dum.

20°/33°
lun.

20°/35°
Constanta
acum

30°
vin.

21°/30°
sâm.

21°/27°
dum.

22°/27°
lun.

21°/28°
Cluj-Napoca
acum

25°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/28°
dum.

19°/31°
lun.

20°/31°
Timisoara
acum

25°
vin.

18°/29°
sâm.

19°/32°
dum.

21°/35°
lun.

22°/33°