Nu te baza pe suplimentele cu multivitamine dacă vrei să îţi protejezi organismul de afecţiunile cardiace. Stilul de viaţă sănătos, alimentaţia echilibrată şi mişcarea regulată protejează întreg organismul şi reduc riscul de atac de cord sau infarct. Află mai jos de ce nu trebuie să tratezi bolile cardiace cu vitamine.

Un recent studiu realizat pe un eşantion de 15.000 de persoane arată că administrarea zilnică de multivitamine, timp de mai mulţi ani, nu reduce riscul de afecţiuni cardiace, infarct sau deces cauzat de aceste probleme medicale. Studiul arată însă că multivitaminele reduc riscul de cancer în proporţie de 8%. Principalul motiv pentru care sunt administrate multivaminele este deficienţa de vitamine şi minerale. Medicii nu trebuie să recomande niciodată multivitamine pentru afecţiunile cardiovasculare. Decizia de a lua multivitamine trebuie luată în considerare doar pentru efectele benefice pe care aceste suplimente le au asupra reducerii riscului de cancer. Specialiştii sunt de părere că multivitaminele pot chiar agrava bolile cardiovasculare, deoarece pacienţii primesc un fals sentiment de securitate, care îi distrage de la urmarea paşilor corecţi de prevenire a acestor afecţiuni.

Pericolele din multivitamine

Specialiştii avertizează asupra riscurilor la care se expun persoanele care iau multivitamine pentru a trata alte afecţiuni decât deficienţa de vitamine şi minerale. În special suplimentele de vitamina A şi E sunt extrem de periculoase pentru organism, atunci când sunt luate haotic. În plus, specialiştii atrag atenţia şi asupra faptului că administrarea de multivitamine nu poate înlocui un stil de viaţă sănătos şi o dietă echilibrată, în prevenirea afecţiunilor cardiace. Foarte multe persoane cu risc crescut de afecţiuni cardiace au un stil de viaţă nesănătos, consumă alimente procesate, de tip fast food, continuă să fumeze sau