Pentru cei mai multi romani, ceaiul este primul medicament la care apeleaza atunci cand nu se simt bine.

Iata cum se prepara ceaiul de baut sau infuzia, cum i se mai spune, pentru ca lichidul acela divers colorat din ceasca sa ne fie prieten, asa cum ne dorim, si nu dusman.

Se pune apa la fiert si, cand incepe sa clocoteasca, se ia ibricul de pe foc

si apa fierbinte se toarna peste planta pusa in ceasca. Planta nu se fierbe niciodata! Se acopera ceasca si se lasa la infuzat 4, 5 minute, dupa care se strecoara daca este cazul. Mult mai comod este sa se foloseasca pliculetele de ceai. Ceaiul se indulceste, dupa preferinta, cu zahar si/sau miere.

Ceaiul nu se bea niciodata fierbinte nici cand suntem inghetati bocna nici cand suntem raciti, gripati si ne doare in gat. In loc sa ajute, ceaiul fierbinte irita mai rau gatul si perioada de vindecare este mai lunga. Ceaiul se bea cald, cu inchitituri mici si rare, pe parcursul a 10, 15 minute.

Ceaiul pentru gargara sau spalaturi externe se prepara in acelasi fel ca ceaiul de

baut numai ca se foloseste cantitate dubla sau tripla fata de cat am folosit pentru

ceaiul de baut.

De exemplu: o lingurita sau un pliculet de planta la ceaiul de baut, doua sau trei lingurite de planta la ceaiul pentru gargara sau spalaturi externe. E recomandat ca ceaiul pentru spalaturi externe sa aiba temperatura corpului atunci cand este folosit, nu mai mult.

Ceaiul pentru bai de plante se face in cantitate mai mare, intr-un vas de doi, trei

litri. Ca sa-ti fie mai comod, fa un saculet din panza in care sa pui plantele la infuzat dupa ce apa incepe sa clocoteasca.

Tine cont de faptul ca, la baile de plante, apa din cada nu trebuie sa depaseasca talia atunci cand stai sezut in cada, iar baia sa nu trebuie sa dureze mai mult de 15, 20 de minute.