Probabil ca pentru multi picioarele reprezinta cea mai solicitata parte a corpului, iar din aceasta cauza, ele prezinta adesea diferite dureri, care nu te lasa sa te deplasezi cum trebuie sau sa te odihnesti.
Iata care pot fi acestea si care ar fi cauzele, potrivit Health Line:
Durere in talpa
Simti o durere ascutita sau surda in talpa dimineata, dupa ce faci primii pasi sau dupa ce te asezi? Apare umflatura unui ligament care conecteaza calcaiul de restul talpii? Acest lucru se intampla din cauza impactului puternic repetitiv, precum alergatul. Mai poate sa apara si din cauza cresterii in greutate, a unei intinderi sau a incaltarilor nepotrivite.
In general, se prescriu medicamente antiinflamatoare, precum ibuprofen sau naproxen, si se recomanda o pauza de la alergat si aerobic.
Cresterea unghiilor in carne
Coltul unghiei se curbeaza si creste in piele, provocand roseata, umflarea zonei, durere si, uneori, infectie. De cele mai multe ori acest lucru se intampla din cauza purtarii unor pantofi stramti sau a taierii "din carne" a unghiilor.
Incearca sa iti tii picioarele in apa calda 15-20 de minute, dupa care sa introduci usor un tampon de bumbac sub coltul respectiv. Nu incerca sa tai coltul din carne. Daca problema revine sau durerea este prea mare ori apare infectie, este posibil sa iti fie indepartata de catre medici o parte din unghie.
Monturi
Pielea se inroseste, se creaza o umflatura pe degetul mare de la picior, acesta nu mai sta drept si apar dureri ale articulatiilor.
De obicei, monturile apar din cauza incaltarilor cu toc, a celor prea ascutite sau prea stramte. Din cauza stilului lor de a se incalta, femeile sunt de 9 ori mai predispuse la monturi decat barbatii.
Pentru a scapa de durere, poarta incaltari confortabile, care sa n
