Dovleacul este un adevărat dar pe care ni-l aduce toamna. Pulpa dovleacului conţine betacaroten, potasiu, lecitină, vitamine, săruri minerale şi multe alte substanţe benefice pentru organism. În plus, dovleacul este o sursă de antioxidanţi şi are puţine calorii. Vezi de ce e bine să mănânci dovleac…
1. Dovleacul conţine vitaminele A, C şi E, esenţiale pentru detoxifierea organismului. Există chiar şi o cură de detoxifiere cu dovleac.
2. Seminţele crude de dovleac sunt bogate în zinc şi acţionează pozitiv în cazul tulburărilor hormonale.
3. Pulpa dovleacului are proprietăţi diuretice, laxative şi sedative. Asta înseamnă că dovleacul ajută împotrivă retenţiei de lichide. Dacă nu îţi place gustul dovleacului, foloseşte condimente care îi schimbă şi îmbogăţesc aroma: scorţişoară, nucşoară, miere, cimbru.
4. Dovleacul ne apără de afecţiunile sezonului rece. Pentru că are vitamina A, betacaroten, antioxidanţi, dovleacul ne fereşte de răceală şi gripă.
5. Ajută împotriva constipaţiei. Pulpa de deovleac conţine anumite enzime care accelerează tranzitul intestinal; ideal este să fie consumat crud, în salate de crudităţi sau prăjituri raw.
www.ziare.com
Dovleacul este un adevărat dar pe care ni-l aduce toamna. Pulpa dovleacului conţine betacaroten, potasiu, lecitină, vitamine, săruri minerale şi multe alte substanţe benefice pentru organism. În plus, dovleacul este o sursă de antioxidanţi şi are puţine calorii. Vezi de ce e bine să mănânci dovleac…
1. Dovleacul conţine vitaminele A, C şi E, esenţiale pentru detoxifierea organismului. Există chiar şi o cură de detoxifiere cu dovleac.
2. Seminţele crude de dovleac sunt bogate în zinc şi acţionează pozitiv în cazul tulburărilor hormonale.
3. Pulpa dovleacului are proprietăţi diuretice, laxative şi sedative. Asta înseamnă că dovleacul ajută împotrivă retenţie
