Daca te-ai lasat de fumat, deja ai dat dovada de o ambitie enorma si de grija fata de propriul organism. Pentru ca operatiunea sa fie completa, trebuie sa urmeze o perioada de detoxifiere, in care sa scapi organismul de substantele nocive acumulate cat timp ai fumat.
Potrivit Ehow, in primul rand trebuie sa bei foarte multa apa. Daca adaugi zeama de lamaie este si mai bine, caci iti purifica celulele organismului.
Multivitaminele sunt si ele binevenite, caci fumatul interfereaza cu abilitatea corpului de a absorbi vitamine si minerale, astfel incat este slabit si are nevoie de ajutor.
Calciul lipseste de obicei fumatorilor, asa ca ar trebui sa rezolvi aceasta carenta odata ce ai renuntat la viciu.
Exercitiile fizice sunt extrem de importante, caci imbunatatesc sanatatea cardiovasculara si, in plus, incurajeaza corpul sa transpire. Astfel, sunt eliminate toxine prin piele.
Detoxifierea, dupa ce ai renuntat la fumat, te va face sa te simti atat de bine incat e greu de crezut ca vei vrea sa mai aprinzi vreo tigara.
Daca te-ai lasat de fumat, deja ai dat dovada de o ambitie enorma si de grija fata de propriul organism. Pentru ca operatiunea sa fie completa, trebuie sa urmeze o perioada de detoxifiere, in care sa scapi organismul de substantele nocive acumulate cat timp ai fumat.
Potrivit Ehow, in primul rand trebuie sa bei foarte multa apa. Daca adaugi zeama de lamaie este si mai bine, caci iti purifica celulele organismului.
Multivitaminele sunt si ele binevenite, caci fumatul interfereaza cu abilitatea corpului de a absorbi vitamine si minerale, astfel incat este slabit si are nevoie de ajutor.
Calciul lipseste de obicei fumatorilor, asa ca ar trebui sa rezolvi aceasta carenta odata ce ai renuntat la viciu.
Exercitiile fizice sunt extrem de importante
